10 Cara agar Tidak Ngantuk saat Bangun Pagi

پاکستان خبریں خبریں

10 Cara agar Tidak Ngantuk saat Bangun Pagi
پاکستان تازہ ترین خبریں,پاکستان عنوانات
  • 📰 kompascom
  • ⏱ Reading Time:
  • 30 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 15%
  • Publisher: 68%

Bangun lebih awal bisa membuat tubuh merasa lebih mengantuk di siang hari. Untuk itu, ketahui cara agar tidak ngantuk saat bangun pagi berikut.

Minum minuman yang mengandung kafein, seperti kopi dan teh, bisa mencegah rasa kantuk yang muncul karena bangun pagi.

Namun, konsumsi minuman mengandung kafein perlu dibatasi karena efeknya hanya sementara dan membuat tubuh lebih mengantuk. Anda juga bisa mencoba untuk menghindari konsumsi minuman yang mengandung kafein selama 3 minggu untuk melihat apakah tubuh menjadi lebih segar dan terhindar dari rasa lelah.Makan makanan ringan bisa memberikan energi tambahan pada tubuh dibandingkan dengan makanan yang berat.

Konsumsi makanan ringan yang tidak mengandung pemanis tambahan, seperti buah-buahan dan kacang-kacangan, setiap 3-4 jam sekali agar tubuh terhindar dari rasa kantuk.

ہم نے اس خبر کا خلاصہ کیا ہے تاکہ آپ اسے جلدی سے پڑھ سکیں۔ اگر آپ خبر میں دلچسپی رکھتے ہیں تو آپ مکمل متن یہاں پڑھ سکتے ہیں۔ مزید پڑھ:

kompascom /  🏆 9. in İD

پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات

Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔

8 Cara agar Bangun Pagi yang Bisa Dijajal8 Cara agar Bangun Pagi yang Bisa DijajalBangun pagi bisa memberikan manfaat untuk kesehatan. Untuk itu, ketahui cara agar bangun pagi yang bisa dicoba berikut ini.
مزید پڑھ »

Sekjen Gerindra Minta Kader Tak Lakukan Perundungan terhadap Kandidat Capres LainSekjen Gerindra Minta Kader Tak Lakukan Perundungan terhadap Kandidat Capres Lain'Jadi kita tidak usah mem-bully, tidak mencaci, tidak usah membenci,' katanya,
مزید پڑھ »

Luhut: Jangan Gunakan TikTok sebagai Alat Politik KampunganLuhut: Jangan Gunakan TikTok sebagai Alat Politik KampunganLuhut Binsar Pandjaitan, mengingatkan kepada masyarakat Indonesia untuk tidak menggunakan aplikasi TikTok sebagai tempat untuk berpolitik.
مزید پڑھ »

Pemprov Banten Lagi Mencari Investor untuk Bangun Kebun BinatangPemprov Banten Lagi Mencari Investor untuk Bangun Kebun BinatangPemprov Banten Lagi Mencari Investor untuk Bangun Kebun Binatang pemprovbanten
مزید پڑھ »

Lestari Moerdijat Sampaikan Pentingnya Konten Informatif untuk Bangun Sistem KesehatanLestari Moerdijat Sampaikan Pentingnya Konten Informatif untuk Bangun Sistem KesehatanWakil Ketua MPR Lestari Moerdijat menyampaikan pentingnya konten infomatif untuk membangun dan pengembangan sistem kesehatan
مزید پڑھ »

Google Rilis 11.000 Beasiswa dan 3 Sertifikat Baru untuk Bangun Keterampilan DigitalKeterampilan digital baru adalah cara terbaik untuk menampilkan diri di pasar kerja yang semakin kompetitif.
مزید پڑھ »



Render Time: 2025-03-27 18:13:07