Makanan tinggi protein untuk diet sehat, cocok disantap setelah banyak makan makanan berlemak saat Lebaran.
Namun, tidak sedikit orang yang intoleran dengan laktosa. Aneka susu nabati pun kerap menjadi pilihan.
Susu nabati memang bisa dijadikan alternatif suus sapi, tetapi biasanya kandungan protein di dalamnya tidak sama banyak.Selanjutnya, ikan juga merupakan sumber protein yang baik bagi tubuh. Sejumlah vitamin dan mineral penting, seperti yodium, selenium, dan vitamin B12 terdapat di dalamnya. Mengonsumsi ikan berdampak baik bagi kesehatan seseorang. Risiko penyakit jantung dan diabetes pun kian rendah.
Terlebih untuk ikan berlemak seperti salmon yang kaya akan omega-3. Kandungan gizinya baik untuk kesehatan jantung.Jangan buang biji labu saat kamu mengolah daging buahnya. Bagian ini justru kaya akan nutrisi. Biji labu merupakan sumber mineral, seperti besi, fosfor, magnesium, dan seng. Bahan makanan ini juga kaya akan protein dan serat.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Libur Lebaran: Kembali Beroperasi Sejak Libur Lebaran, Antusiasme Masyarakat ke Museum Nasional Cukup TinggiTingkat antusiasme masyarakat DKI Jakarta merayakan libur lebaran sangat beragam, namun tidak disangka destinasi museum turut mendapatkan perhatian.
مزید پڑھ »
Gak Kira-kira, Lebaran Ini Bikin Beban Puncak Listrik MelejitPLN mencatat beban puncak listrik lebaran tahun ini lebih tinggi dibanding lebaran tahun 2022 lalu
مزید پڑھ »
Pasca Lebaran, Harga Daging Sapi dan Ayam Potong di Sidoarjo Masih TinggiPasca lebaran, harga daging sapi dan ayam potong di sejumlah pasar tradisional di Sidoarjo, Jawa Timur masih tinggi. Baik daging sapi maupun ayam naik Rp10.000
مزید پڑھ »
Layanan Towing Garda Oto Tinggi Permintaan saat Mudik Lebaran 2023PT Asuransi Astra Buana atau Garda Oto mencatat kenaikan permintaan layanan darurat derek atau towing selama periode Lebaran 2023.
مزید پڑھ »
Fenomena Lebaran, PHRI Solo: Okupansi Tinggi, tapi Lebih PendekFenomena Lebaran kali ini cukup unik dan menarik untuk dianalisis pihak perhotelan. Saat hari H Lebaran okupansi hotel memang tinggi. Sama tingginya dengan periode Lebaran tahun lalu. Puncaknya terjadi selama tiga hari Lebaran, di atas 90 persen. Tapi puncak okupansi periode Lebaran tahun lalu, just
مزید پڑھ »
Penderita Kolesterol Tinggi Hindari 5 Pantangan Berbahaya IniSelama libur Lebaran, kemungkinan besar Anda mengonsumsi banyak makanan santan dan berlemak.
مزید پڑھ »