Dibutuhkan usaha yang konsisten demi bisa mencapai umur panjang. Berikut beberapa cara sederhana yang bisa meningkatkan harapan hidup.
Sebuah studi pada tahun 2019 menemukan, kekurangan vitamin D dikaitkan dengan risiko kematian akibat penyakit kronis.
Selain menjaga kesehatan tulang, asupan vitamin D yang cukup juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.2. Kongko sama temanBoleh saja jadi pribadi yang introvert. Tapi ingat, Anda tetap perlu bersosialisasi. Penelitian menunjukkan, semakin terhubung seseorang dengan orang-orang berharga di sekitarnya, maka kesehatannya semakin terjamin.
Meski tak diketahui pasti hubungan antara keduanya, namun para ilmuwan percaya bahwa hubungan sosial yang positif dapat menekan tingkat stres seseorang.Bukan rahasia lagi, olahraga jadi salah satu kunci utama panjang umur. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalammenemukan, orang yang rutin berolahraga, bahkan hanya tiga jam seminggu, hidup hingga 6,9 tahun lebih lama dibandingkan mereka yang jarang berolahraga.
Cara termudah untuk membangun kebiasaan adalah dengan berkomitmen berolahraga setiap hari meski hanya 20 menit.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
6 Mahasiswa Dikeluarkan dari Universitas Usai Bikin Selebrasi 'Nyeleneh', Videonya Viral Jadi Bulan-bulananBikin seleberasi nyeleneh, 6 mahasiswa dikeluarkan dari kampus akibat videonya viral dan bikin heboh jagat media.
مزید پڑھ »
9 Contoh Teks Prosedur Sederhana dan Mudah Diikuti, Bisa Dijadikan ReferensiContoh teks prosedur sederhana meliputi resep memasak, petunjuk perakitan perangkat elektronik, panduan penggunaan perangkat lunak, instruksi perawatan kendaraan, dan banyak lagi.
مزید پڑھ »
Tes Kepribadian: Ketahui Sikap dan Kepribadian Anda Dari Jarak Jari Saat Membuka Telapak TanganSalah satu hal sederhana yang dapat menunjukkan kepribadian seseorang yakni cara orang tersebut membuka telapak tangan.
مزید پڑھ »
Kiper Lazio Cetak Rekor Liga Champions usai Bikin Gol Dramatis Menit Akhir, Bikin Atletico Gigit JariIvan Provedel mencetak gol pada menit ke-95 untuk memaksa laga Lazio vs Atletico Madrid berakhir 1-1.
مزید پڑھ »
Momen Selvi Ananda Bikin Love Sign Bareng Member XODIAC, Ekspresi Gibran Rakabuming Bikin NgakakAlih-alih buat love sign dengan sang istri, Gibran Rakabuming langsung bereaksi kocak saat menghadapi momen tersebut. Wali Kota Surakarta ini lantas hanya bisa tersenyum.
مزید پڑھ »
Lolly Bikin Video Romantis Buat Sang Pacar, Auto Bikin Kepikiran: Kira-kira Vadel Jijik Nggak Ya?Lolly bikin video romantis buat pacarnya, auto dirujak warganet.
مزید پڑھ »