Ibu hamil, berikut olahraga yang bisa dilakukan selama kehamilan. Bisa mengurangi stress dan menjaga agar tetap aktif.
Olahraga dapat bermanfaat bagi kesehatan selama masa kehamilan. Seseorang yang berolahraga secara teratur selama kehamilan juga dapat mengurangi kemungkinan melakukan persalinan sesar, menurut American College of Obstetricians and Gynecologists .
Sebaiknya pilihlah olahraga yang tidak terlalu berat seperti jalan kaki, yoga, dan berenang. Ibu hamil juga harus berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai latihan atau rutinitas olahraga baru. “Jalan kaki di tempat yang teduh, 15 sampai 30 menit itu bagus,” katanya dalam siaran langsung di akun Instagram Dinas Kesehatan DKI Jakarta pada Kamis, 14 Maret 2024.
“Berenang itu paling oke, karena pertama resiko jantung pada saat berenang tentunya minimal,” kata Andrew.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Tetap Bugar saat Puasa, Ini 4 Olahraga Ringan yang Cocok Dilakukan Selama RamadanJenis-jenis olahraga ringan yang cocok dilakukan selama puasa pada bulan Ramadan.
مزید پڑھ »
Pelaku Usaha Bisa Gunakan Platform Ini, Mudahkan Proses Bisnis Biar Cuan BanyakPelaku usaha pastinya menginginkan bisnisnya bisa berkembang lebih bisa, sehingga bisa cuan banyak.
مزید پڑھ »
Baju Lebaran Ibu-Ibu, Rekomendasi Terbaik untuk Tampilan Modern di 2024Rekomendasi baju lebaran 2024 untuk ibu-ibu dengan desain dan model terbaru, anti norak dan bikin makin cantik mempesona.
مزید پڑھ »
Cegah Stunting, Kepala BKKBN Berharap Makan Siang Gratis Juga Bisa Diberikan pada Ibu HamilMenurut Kepala BKKBN, anggaran Rp15 ribu untuk program makan siang gratis yang disampaikan pemerintah bisa mencukupi apabila hanya untuk memberi suplemen kepada para ibu hamil.
مزید پڑھ »
Rekomendasi Baju Lebaran Ibu-Ibu yang Sesuai Tren Terkini dan Stylish di Tahun 2024Rekomendasi baju lebaran 2024 untuk ibu-ibu agar terlihat makin trendi dan modis.
مزید پڑھ »
Ridwan Kamil: Jakarta Tak Pernah Disiapkan Jadi Ibu KotaKurator Ibu Kota Nusantara Ridwan Kamil mengungkap, Jakarta tidak pernah disiapkan untuk ibu kota.
مزید پڑھ »