Dengan menyadari bahwa hampir tidak ada hal yang pasti di dunia ini, maka kita akan menjadi jauh lebih mudah menjalani kehidupan.
Namun, tidak semua
yang sudah kita tentukan akan selalu berjalan sesuai dengan rencana. Dibutuhkan kesadaran untuk iklas dalam menjalani kenyataan hidup.bahwa segala sesuatunya akan berjalan sesuai dengan apa yang kita bayangkan. Sehingga, ketika hal itu tidak terjadi sesuai dengan ekspektasi, kita merasa stres dan bahkan depresi.Cara untuk melepaskan ekspektasi
Dengan menyadari bahwa hampir tidak ada hal yang pasti di dunia ini, maka kita akan menjadi jauh lebih mudah menjalaniuntuk melakukannya, simak beberapa cara melatih diri agar hidup tak hanya bergantung pada ekspektasi sebagai berikut.Berhenti sejenak dan memperhatikan napas dengan baik dapat memberikan kedamaian, tanpa harus mengendalikan situasi atau melakukan apa pun.Biarkan saja, tanpa harus menegangkan atau mengendalikannya.
Kemudian, lihatlah ke sekeliling ruangan tempat kita berada dan perhatikan benda-benda di sekeliling kita.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Cara Melatih Bayi Tidur Sendiri dengan Metode FerberMelakukan sleep training membuat bayi terbiasa tidur secara mandiri. Untuk itu, ketahui cara melatih bayi tidur sendiri dengan metode Ferber berikut.
مزید پڑھ »
Kasat Narkoba Polres Jaktim Sempat 'Ngantor' Sebelum Bunuh Diri dengan Tabrakkan Diri ke KeretaBuddy mendatangi Mapolres Metro Jakarta Timur, Sabtu (29/4/2023) pagi, setelah kurang lebih dua pekan menjalani perawatan karena sakit.
مزید پڑھ »
Jasri Usman Mundur dari Jabatan Wakil Wali Kota Ternate - Tribunnews.comJasri Usman mengundurkan diri karena mau mendaftarkan diri sebagai Caleg DPR RI
مزید پڑھ »
Bupati Sumenep Punya Cara Berbeda Rapat dengan OPD, Santai di Pinggir PantaiBupati Sumenep rapat OPD secara tak lazim, yakni dilakukan di pinggir pantai Lombang seusai Festival Layangan LED.
مزید پڑھ »
Cara Bastian Steel Akali Tinggi Badan Jomplang dengan Sitha Marino Saat Hadiri PestaAlih-alih insecure, Bastian Steel justru percaya diri punya kekasih yang tinggi menjulang bak seorang model seperti Sitha Marino. Diketahui, beda tinggi keduanya hampir 10 sentimeter.
مزید پڑھ »
3 Cara Membuat PPT di HP dengan Gampang dan CepatMembuat dokumen PPT kini tidak wajib menggunakan laptop atau komputer. Membuat PPT di HP sudah bisa dilakukan, berikut tiga cara membuat PPT di HP dengan mudah.
مزید پڑھ »