4 Hal yang Membuat Kamu Perlu Air Minum Lebih dari 2 Liter Per Hari TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Di tengah cuaca panas berhari-hari, hidrasi sangat penting untuk memastikan tubuh tetap sehat. Karena itu, minumlah cairan dalam jumlah yang cukup agar tidak dehidrasi. Tapi, berapa banyak air minum yang dibutuhkan setiap hari akan tergantung pada kondisi masing-masing. Toby Amidor, pakar nutrisi pemenang penghargaan dan penulis terlaris Wall Street Journal mengatakan, tubuh terdiri dari 50–70 persen air dan bergantung pada air agar dapat berfungsi dengan baik.
Berapa banyak air atau cairan yang dibutuhkan setiap orang akan bergantung berdasarkan beberapa faktor. Jadi, menurut Amidor, beberapa alasan berikut ini membuat seseorang butuh lebih banyak cairan. 1. OlahragaAmidor mengatakan, aktivitas apa pun yang membuat seseorang berkeringat berarti perlu mengonsumsi cairan ekstra untuk mengisi kembali jumlah cairan yang hilang. Ini berarti orang yang sering melakukan olahraga berat perlu minum air lebih banyak.2.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
PPDB Bersama: Syarat, Ketentuan hingga Cara DaftarHal-hal mengenai PPDB Bersama ini perlu kamu ketahui untuk daftar sekolah
مزید پڑھ »
Curang Tes Online Rekrutmen Bersama BUMN 2023 Auto di-Blacklist, Simak Hal-hal yang DilarangTes online Rekrutmen Bersama BUMN 2023 akan menggunakan PC atau laptop dengan kamera wajib dinyalakan saat pelaksanaan ujian.
مزید پڑھ »
7 Tanda Dia Benar-benar MencintaimuMenerima kamu baik atau buruk hingga meluangkan waktu untuk kamu termasuk tanda dia benar-benar mencintaimu.
مزید پڑھ »
Hal yang Perlu Diperhatikan soal Aturan Lepas Masker di Transportasi DKI JakartaHal yang Perlu Diperhatikan soal Aturan Lepas Masker di Transportasi DKI Jakarta TempoMetro
مزید پڑھ »
Bisnis Jangan Cuma Fokus Kejar Cuan, Hal Ini Juga Perlu DiperhatikanAda 10 bisnis yang dinilai inovatif karena tak hanya fokus pada cara mengejar cuan. Apa saja?
مزید پڑھ »
Arti Mimpi Sampah Tak Selalu Pertanda Buruk Kok!Berikut ini sejumlah arti terkait sampah yang tidak selalu berkaitan dengan hal-hal busuk.
مزید پڑھ »