Selain berolahraga, menjaga pikiran tetap tajam dan terhubung dengan orang lain juga dapat meningkatkan kebugaran secara mental.
Dorfman mengaku mulai seriusSaat itu ia menyadari bahwa kebugarannya telah terabaikan setelah bertahun-tahun menjadi perenang dan pesenam di sekolah menengah atas.
"Apa yang saya temukan adalah semakin sering saya berolahraga, semakin baik yang saya rasakan," katanya. Namun, selain berolahraga, Dorfman juga selalu menjaga pikirannya tetap tajam dan membuat rencana makan malam bersama teman-temannya agar tetap saling terhubung, yang semua mendukung kebugarannya. Kebiasaan kesehatan Dorfman menggarisbawahi bahwa salah satu kunci untuk hidup lebih lama adalah gabungan dari rejimen kebugaran secara fisik maupun mental dan emosional."Kita benar-benar perlu melihat kehidupan lansia dengan lensa holistik, apakah mereka benar-benar bahagia, sehat, dan utuh," kata Dor Skuler, salah satu pendiri dan CEO Intuition Robotics dan seorang ahli lansia.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
6 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Kamu Panjang Umur, Mudah Banget Dicoba!Ternyata ada enam kebiasaan yang membuat seseorang panjang umur. Salah satunya tidur siang. Terpopuler
مزید پڑھ »
Ada 6 Kebiasaan yang Bikin Orang Susah KayaOrang kaya cenderung punya kebiasaan menghindari pemborosan dengan tidak membeli barang yang kurang esensial.
مزید پڑھ »
6 Kebiasaan yang Bikin Cepat Tua, Termasuk Merokok dan Konsumsi Alkohol!Penuaan dini dipengaruhi oleh pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat. Berikut 6 kebiasaan yang menyebabkan penuaan dini.
مزید پڑھ »
Ini Yang Bikin Pemerintah Sulit Tarik Devisa Ekspor Selain SDIni Yang Bikin Pemerintah Sulit Tarik Devisa Ekspor Selain SDA
مزید پڑھ »
Disebut Punya Kebiasaan Aneh Berdarah-darah Usai dari Toilet, RK Atok: Saya Punya Riwayat WasirRizka Khoirul Atok atau RK Atok buka suara terkait tuduhan perselingkuhan sesama jenis yang dibongkar oleh istrinya Meylisa Zaara. Sang selebgram temukan chat mesra.
مزید پڑھ »