Teh hijau, sebagai salah satu jenis teh yang paling umum dikonsumsi, menawarkan beragam antioksidan dan memiliki banyak manfaat kesehatan.
mengandung katekin, sejenis flavonoid dengan sifat antioksidan yang kuat."
Demikian penjelasan Sam Schleiger, seorang ahli gizi pengobatan fungsional yang berbasis di Elkhorn, Wisconsin dan pendiri praktik nutrisi"Katekin ini membantu mengurangi pembentukan plak di arteri, menurunkan kadar kolesterol LDL dan memperbaiki profil lipid darah, yang pada akhirnya mengurangi risiko penyakit jantung," kata dia.Manfaat kesehatan jantung ini juga muncul dalam hasil penelitian.
Menurut sebuah tinjauan pada tahun 2016 terhadap sembilan penelitian, orang yang minum 1-3 cangkir teh hijau per hari memiliki risiko lebih rendah terkena stroke dan serangan jantung. Selain itu, orang yang mengonsumsi setidaknya 10 cangkir per hari memiliki kadar kolesterol LDL yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang minum kurang dari tiga cangkir setiap hari.dapat dikaitkan dengan risiko penyakit jantung koroner yang lebih rendah.Teh hijau mengandung senyawa seperti kafein dan epigallocatechin gallate , yang keduanya dapat mempercepat metabolisme dan membantu memecah sel-sel lemak.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
6 Bahaya Minum Teh Hijau Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit IniAda beberapa bahaya minum teh hijau secara berlebihan yang tidak baik untuk kesehatan tubuh dan tidak aman dikonsumsi oleh penderita penyakit ini.
مزید پڑھ »
14 Tips Membuat Mata Sehat dan Cerah, Pakai Teh Hijau dan MentimunBanyak upaya yang bisa kamu lakukan agar mata sehat dan cerah, di antaranya pakai teh hijau dan irisan mentimun.
مزید پڑھ »
6 Manfaat Zucchini untuk Kesehatan TubuhSalah satu manfaat zucchini adalah mendukung kesehatan jantung berkat kandungan serat, potasium, magnesium, dan vitamin K di dalamnya.
مزید پڑھ »
Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Asupan Vitamin C dan Menurunkan Berat BadanKandungan gula yang alami, dapat membantu seseorang menikmati buah nanas tanpa perlu khawatir soal batasan gula. Simak manfaat buah nanas berikut ini.
مزید پڑھ »
5 Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan, Cocok Untuk DietBeras merah dikenal menyehatkan bagi tubuh, bahkan dapat mencegah penyakit berat. Apa sajakah manfaatnya? Simak pembahasannya di sini.
مزید پڑھ »
Manfaat Makanan Pedas, Tingkatkan Hormon Testosteron hingga Turunkan Berat BadanMenurut penelitian terbaru, makanan perdas ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan.
مزید پڑھ »