5 Kiat Mengendalikan Kolesterol Tinggi untuk Mencegah Serangan Jantung TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - . Kondisi itu meningkatkan risiko mengembangkan kondisi medis serius, salah satunya penyakit arteri koroner.Mengutip Health, penyakit arteri koroner terjadi tersebab penyumbatan yang memasok darah ke jantung. Penyakit ini bisa menyerang tiba-tiba atau serangan jantung.Cara mengendalikan kolesterolMengutip Everyday Health, ada berbagai kiat untuk menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko serangan jantung.1.
Makanan berserat tinggi mencegah reabsorpsi empedu –cairan kolesterol yang membantu pencernaan– yang dikeluarkan dari tubuh. Hati akan menyedot lebih banyak kolesterol dari darah membuat lebih banyak empedu untuk makanan berikutnya.4. Konsumsi lemak sehatMakanan yang banyak mengandung lemak tak jenuh termasuk minyak zaitun, kacang-kacangan dan biji-bijian, alpukat, dan ikan berlemak. Lemak jenuh yang tidak sehat, seperti produk susu, lemak dalam daging dan unggas.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Biji Buah Ini Jangan Langsung Dibuang, Ternyata Bikin Kolesterol Jahat Hancur SeketikaTernyata biji buah ini bisa membuat kolesterol jahat hancur seketika, jangan langsung buang biji buah ini karena memiliki khasiat yang dahsyat bagi kesehatan.
مزید پڑھ »
Kiat Mudah Hindari Pengemudi Taksi Daring tidak Profesional |Republika OnlineAda oknum-oknum pengemudi taksi daring yang tidak profesional dalam bekerja.
مزید پڑھ »
Adhianto Minta Polisi Ungkap Pelaku yang Sebut Wali Kota Bekasi Bobrok di |em|Running Text|/em| |Republika OnlineRSUD Bantargebang tidak menemukan orang yang mengendalikan mesin LED Running Text
مزید پڑھ »
RI dukung penerapan teknologi tinggi untuk ekonomi bersih dalam IPEFPemerintah Indonesia menyampaikan dukungan untuk penerapan teknologi tinggi guna menerapkan ekonomi bersih dan berkelanjutan seperti penggunaan amonia biru ...
مزید پڑھ »
Tiket Indonesia Vs Argentina: Dijual 5 Juni, Rp 600.000 untuk Aksi Kelas TinggiPeriode penjualan tiket Indonesia vs Argentina akan dibuka mulai 5 Juni 2023. Publik bisa menyaksikan aksi Tim Tango dengan tiket termurah Rp 600.000.
مزید پڑھ »
Gelombang Tinggi di Perairan Sorong-Raja Ampat, Seorang Nelayan HilangCuaca ekstrem melanda Perairan Sorong-Raja Ampat dengan tinggi gelombang maksimum mencapai 4 meter. Seorang nelayan tenggelam dan belum ditemukan hingga Minggu (28/5/2023) siang. Nusantara AdadiKompas
مزید پڑھ »