5 Makanan yang Bermanfaat Meningkatkan Kesehatan Mata TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Asupan nutrisi tergolong penting. Mengutip Medical News Today, kekurangan vitamin bisa meningkatkan risiko gangguan kesehatan mata.Menjaga kesehatan mata membutuhkan beragam vitamin untuk mempertahankan dan meningkatkan fungsinya. Mengutip Healthline, vitamin dan nutrisi tertentu membantu mencegah atau memperlambat perkembangan beberapa kondisi masalah kesehatan mataBerikut deretan makanan yang mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan mata dikutip dari Times of India.
Konsumsi dalam porsi sewajarnya akan bermanfaat untuk kesehatan.TelurTelur memiliki nutrisi penting untuk mata seperti vitamin A, lutein, zeaxanthin, dan zinc. Vitamin A melindungi kornea permukaan mata. Lutein dan zeaxanthin menurunkan risiko terkena masalah mata yang serius. Zinc juga mempengaruhi kesehatan retina.WortelWortel mengandung banyak vitamin A dan beta karoten yang meningkatkan kesehatan mata. Vitamin A dan beta karoten membantu melindungi permukaan mata.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
7 Makanan Terbaik untuk Bantu Jaga Kesehatan JantungDiet yang seimbang yang rendah lemak jenuh, lemak trans, kolesterol jahat (LDL), dan natrium juga sangat ideal untuk meningkatkan kesehatan jantung.
مزید پڑھ »
Kemenkes: Tidak Benar Kalau RUU Kesehatan Hilangkan Perlindungan Tenaga KesehatanTidak benar informasi yang beredar, kalau RUU Kesehatan hilangkan perlindungan bagi tenaga kesehatan (nakes).
مزید پڑھ »
Lewat RUU Kesehatan, Menkes Ingin Benahi Layanan KesehatanMelalui RUU Kesehatan, Menkes Budi Gunadi Sadikin menegaskan ingin membenahi pelayanan kesehatan di Indonesia. - Halaman 1
مزید پڑھ »
Komunitas Internasional Saling Bantu Penuhi Kebutuhan Dasar Warga Sudan |Republika OnlineWarga sipil Sudan mengalami kekurangan air, makanan, dan perawatan kesehatan.
مزید پڑھ »
Agar Jantung Anda Lebih Sehat, Cobalah Rutin Mengonsumsi 6 Makanan Lezat IniEnam makanan kaya gizi ini baik untuk kesehatan jantung Anda, salah satunya dengan mengonsumsi cokelat hitam.
مزید پڑھ »
Kemenkes: Tidak Benar RUU Kesehatan Menghilangkan Perlindungan untuk NakesKemenkes membantah anggapan RUU Kesehatan akan menghilangkan perlindungan untuk para tenaga kesehatan (nakes)
مزید پڑھ »