Berikut ini ada beberapa olahraga yang dapat memperkuat fungsi jantung sehingga mencegah serangan jantung terjadi.
Jalan cepat mampu memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh serta membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.
Apabila dilakukan secara rutin pada pagi hari, olahraga jantung ini dapat mencegah terjadinya serangan jantung akibat penyakit jantung koroner.Bersepeda selama 30-60 menit sehari dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung akibat stress dan memperkuat kinerja otot jantung. Pada saat mengayuh sepeda, seluruh otot tubuh turut bekerja, termasuk otot jantung. Olahraga ini dapat melatih dan memperkuat otot jantung sehingga kinerja jantung untuk memompa darah bisa lebih optimal.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
PAN Memperkuat Sayap Partai untuk Memberdayakan Perempuan Memperjuangkan AspirasiPAN melalui sayap partai Perempuan Amanat Nasional (PUAN) konsisten memberdayakan seluruh perempuan di tanah air.
مزید پڑھ »
PAN Memperkuat Sayap Partai untuk Memberdayakan Perempuan IndonesiaPutri Zulkifli Hasan mengatakan bahwa PAN menjadi menjadi partai terbuka yang merangkul semua golongan, tak terkecuali kaum hawa.
مزید پڑھ »
PAN Konsolidasi NU dan Muhammadiyah untuk Memperkuat Persatuan BangsaPARTAI Amanat Nasional (PAN) selalu mengkonsolidasi dua organisasi masyarakat (ormas) Islam terbesar di Indonesia yakni Nahdlatul Ulama (NU) dan Muhammadiyah.
مزید پڑھ »
Popularitas Ridwan Kamil Bersama Golkar Dinilai Memperkuat Basis Suara Prabowo di JabarDi atas kertas, basis suara Prabowo di Jabar dinilai kuat.
مزید پڑھ »
Gubernur Sumut ajak negara sahabat memperkuat kerja samaGubernur Sumatera Utara (Sumut) Edy Rahmayadi mengajak konsul jenderal negara sahabat untuk memperkuat kerja sama guna meningkatkan daya saing wilayah ini ...
مزید پڑھ »
Khasiat Buah Tomat, Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung hingga Pencegah KankerBuah tomat populer karena kekayaan nutrisinya. Warna merah buahnya yang khas karena terdapat senyawa likopen yang termasuk zat karotena.
مزید پڑھ »