Simak alasan kenapa buah kurma sangat baik dimakan saat puasa selama bulan ramadhan
Kurma merupakan buah yang kaya akan serat, kalium dan kalsium. Telah menjadi makanan pokok di menu Ramadhan sejak Nabi Muhammad menganjurkan umat Muslim untuk berbuka puasa dengan buah suci ini.
“Konsumsi berlebihan dari buah yang manis dan seperti sirup ini dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan ketidakseimbangan gula darah,” kata ahli gizi dan diet, Demet Cerit dari Rumah Sakit Acıbadem Atakent. Mengkonsumsi satu porsi kurma, yang hanya dua sampai tiga potong, 1-1,5 jam setelah makan malam tidak masalah, tambahnya.
Dengan memasukkan makanan tinggi serat, seperti kurma dalam menu berbuka puasa dan sahur, serta mendukung asupan serat ini dengan mengonsumsi banyak air, Anda akan memiliki kontrol yang lebih besar terhadap nafsu makan dan merasa kenyang lebih lama. Hal ini dapat membantu Anda saat menjalani puasa.Penelitian menunjukkan bahwa kurma dapat memiliki efek stimulasi pada sistem kekebalan tubuh.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Alasan Baik Mengapa Umat Islam Buka Puasa Ramadan dengan KurmaMenurut tradisi, untuk berbuka biasanya umat muslim akan menyediakan kurma dan air yang akan dikonsumsi umat setelah waktu berbuka puasa tiba.
مزید پڑھ »
3 Resep Praktis Kreasi Susu Kurma untuk Menu Sahur dan Buka PuasaSusu kurma sangat baik untuk pencernaan karena mengandung serat dan gula alami
مزید پڑھ »
Punya Segudang Manfaat Kesehatan, Berikut Kandungan Nutrisi Buah KurmaBuah kurma mempunyai profil nutrisi yang sangat baik, sehingga ia memberikan manfaat kesehatan ketika dikonsumsi.
مزید پڑھ »
Jelang Ramadhan Kurma Israel 'Banjiri' Dunia, Berikut Sejumlah Merek Kurma Diduga Ditanam di Daerah PendudukanBerita Jelang Ramadhan Kurma Israel 'Banjiri' Dunia, Berikut Sejumlah Merek Kurma Diduga Ditanam di Daerah Pendudukan terbaru hari ini 2024-02-29 07:29:12 dari sumber yang terpercaya
مزید پڑھ »
Ada Kurma Nabi, Intip 10 Kurma Paling Dicari di DuniaJenis-jenis kurma paling dicari di dunia.
مزید پڑھ »
Fatwa MUI: Konsumsi Kurma Israel 'Haram' Hukumnya!Ini alasan MUI haramkan kurma Israel.
مزید پڑھ »