6 Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Minyak Ikan TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Minyak ikan berasal dari ekstraksi jaringan ikan yang mengandung minyak. . Minyak ikan mengandung asam lemak omega-3 atau asam lemak tak jenuh yang dibutuhkan tubuh. Manfaat minyak ikan karena mengandung natrium, serat, protein, vitamin D, dan asam lemak omega-6. Apabila rutin dikonsumsi sesuai kebutuhan, minyak ikan dapat memberi sejumlah manfaat kesehatan. Apa saja?1.
Kesehatan jantung Mengutip Prevention, asam lemak omega-3 menurunakan risiko penyakit jantung dan stroke. Kandungan itu meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat. Omega-3 juga menurunkan trigliserida sebanyak 15 sampai 30 persen. Manfaat lainnya mengendalikan tekanan darah tinggi dan mencegah pembentukan plak di dinding arteri. 5. Kesehatan mata Asam lemak omega-3 meningkatkan penglihatan dan mempertahankan kesehatan mata.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Manfaat Jalan Kaki 30 Menit bagi Kesehatan, Sudah Tahu?Hanya dengan berjalan kaki selama 30 menit setiap hari, bisa membantu kita mendapatkan beragam manfaat kesehatan baik fisik maupun mental.
مزید پڑھ »
7 Manfaat Madu Bagi Kesehatan, Bisa Jaga Imun Tubuh Sampai Obati BatukMadu sudah digunakan dalam pengobatan sejak dulu. Berikut tujuh manfaat madu bagi kesehatan.
مزید پڑھ »
Kaya Antioksidan, Inilah 5 Manfaat Teh Sutra Jagung untuk KesehatanSutra jagung kaya vitamin C dan antioksidan sehingga apabila rutin mengonsumsi teh sutra jagung dapat memberikan manfaat kesehatan.
مزید پڑھ »
Demi Layanan Kesehatan yang Prima di Tanah Papua, BPJS Kesehatan Perkuat SinergiBPJS Kesehatan telah melakukan upaya agar masyarakat Papua tetap bisa mendapat hak atas jaminan kesehatannya, mulai dari mengeluarkan kebijakan agar fasilitas kesehatan hingga berkoordinasi terkait bantuan tenaga kesehatan.
مزید پڑھ »
Ini Risiko Mengonsumsi Hewan Ternak Pemakan SampahMenyembelih hewan ternak pemakan sampah untuk ibadah kurban sangat tidak disarankan karena berisiko.
مزید پڑھ »