Meskipun dikenal kaya akan serat, vitamin, dan mineral, namun beberapa jenis buah ini termasuk tidak sehat karena tinggi gula dan kalori.
- Buah-buahan dikenal sebagai makanan sehat yang kaya akan vitamin, antioksidan, mineral, dan tinggi serat.Meskipun demikian, ada beberapa jenis buah yang masuk kategori “tidak sehat” karena mengandung gula dan kalori lebih banyak.Selain itu, kurma juga kaya akan antioksidan dan mikronutrien, seperti potasium, tembaga, dan magnesium.
Meski demikian, kurma termasuk dalam buah yang tinggi gula dan karbohidrat. Dalam 160 gram kurma mengandung 451 kalori dan 101 gram gula. Buah mangga terkenal sebagai buah yang lezat karena memiliki rasa manis dan sedikit asam, serta teksturnya yang lembut. Mangga juga kaya akan berbagai nutrisi, seperti vitamin C, folat dan tembaga. Namun, mangga mengandung gula alami yang tinggi dalam tiap porsinya.
Buah jeruk termasuk sebagai keluarga sitrus yang dikenal kaya akan nutrisi penting, seperti serat, vitamin C, dan potasium.Lihat Tren SelengkapnyaTimnas U19 Indonesia Vs Timor Leste: Garuda Nusantara Mantapkan 11 TerbaikPersib Dibekuk Borneo FC, Hodak Merasa Hasil Seri Akan Lebih AdilVideo Viral"Driver" Ojol Tertimpa Pasir Aspal Panas di Medan, Ini Kronologinya
Buah Paling Tidak Sehat Dikonsumsi Buah Tidak Sehat Buah Paling Tidak Sehat Untuk Diabetes Dan Asam L Penderita Diabetes Dan Asam Lambung Indonesia 7 Buah Paling Tidak Sehat Untuk Penderita Diabete Apa Saja? 7 Buah Paling Tidak Sehat Untuk Penderita Diabete Apa Saja?
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Simak Faktanya! Ini Manfaat Buah Belimbing yang Mengandung Vitamin C untuk Stabilkan Gula Darah dan TensiBuah belimbing bisa menjadi pilihan yang paling sehat untuk gula darah (Diabetes) dan tekanan darah (tensi).
مزید پڑھ »
Tidak Perlu Cemas, Ini 7 Daftar Buah yang Rendah Gula, Cocok untuk Diet dan Lebih SehatJangan biarkan kekhawatiran akan gula menghalangi Anda untuk menambahkan buah-buahan sehat ini ke dalam rutinitas makanan harian Anda.
مزید پڑھ »
7 Sarapan Paling Tidak Sehat untuk Dikonsumsi, Ada Roti TawarPerlu dihindari, berikut daftar sarapan paling tidak sehat yang biasa dikonsumsi oleh orang Indonesia.
مزید پڑھ »
Daftar Kegiatan Sekolah Sehat, Mengikuti Pedoman Gizi-Sosialisasi Kesehatan JiwaCek daftar kegiatan sekolah sehat yang Sehat Bergizi, Sehat Fisik, Sehat Imunisasi, Sehat Jiwa dan Sehat Lingkungan di sini.
مزید پڑھ »
Ketahanan Psikologis (Qalbu) Itulah Ketahanan FisikDi dalam Islam, konsep yang dimajukan sebagai konsep sehat adalah sehat qalbu. Sehat psikologis, sehat karakter, sehat akhlak.
مزید پڑھ »
Ini Lho Tips Memilih Pembalut dan Cara MemakainyaPenting untuk memeriksa kemasan produk agar tidak rusak tidak terbuka dan tidak basah
مزید پڑھ »