7 Camilan Sehat untuk Meningkatkan Stamina dan Produktivitas TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Dalam rutinitas harian yang sibuk, sering kali kita merasa kehabisan energi dan butuh sesuatu untuk mengisi ulang tenaga. Camilan dapat menjadi solusi yang tepat untuk meningkatkan stamina dan produktivitas tanpa harus mengorbankan kesehatan.Dilansir dari Healthline, berikut adalah beberapa pilihan camilan sehat yang dapat memberikan dorongan energi tanpa merusak pola makan.1.
Yoghurt YunaniYoghurt Yunani rendah lemak adalah cemilan yang mengandung protein tinggi dan rendah gula. Protein membantu memperbaiki jaringan tubuh dan membangun otot, sementara rendahnya gula membantu menjaga tingkat energi tetap stabil. Tambahkan potongan buah segar atau madu alami untuk memberikan rasa manis alami.4. Smoothie EnergiBuatlah smoothie sehat dengan campuran buah-buahan segar, sayuran hijau, yoghurt, dan tambahan biji chia atau biji rami.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
5 Camilan Sehat untuk Tingkatkan Produktivitas saat BekerjaKecermatan dalam memilih camilan yang sehat ternyata dapat meningkatkan produktivitas.
مزید پڑھ »
Beragam Manfaat Olahraga Lari untuk Kesehatan JantungJantung yang sehat bisa dilatih dengan rutin berolahraga lari, ini manfaatnya
مزید پڑھ »
Gibran Lepas 12.000 Kader PDIP Pasar Kliwon & Serengan Ikuti Jalan SehatWali Kota Gibran Rakabuming Raka melepas 12.000 peserta jalan sehat yang digelar PAC PDIP Pasar Kliwon dan Serengan dalam rangka HUT ke-78 RI.
مزید پڑھ »
Sahabat Ganjar Gelar Senam Sehat dan Gelar Pelatihan Budidaya Anggrek di TangselRatusan warga dari berbagai kalangan menyerukan semangat dalam senam yang dipandu oleh instruktur profesional ini.
مزید پڑھ »
Ribuan Warga Tangerang Ikuti Jalan Sehat SarunganJalan sehat sarungan di Tangerang merupakan bagian dari satu dekade Festival Al-A’Zhom 2023.
مزید پڑھ »