Bisa bikin panjang umur, berikut 8 kebiasaan sehat yang bisa Anda lakukan
- Terlibat dalam hubungan sosial yang positifOrang-orang yang melakukan kebiasaan-kebiasaan ini pada usia paruh baya dapat hidup lebih lama secara signifikan daripada mereka yang tidak melakukannya.
Ketika mereka menganalisis data, dua peneliti ini menemukan bahwa gaya hidup tidak aktif, menggunakan opioid, dan merokok memiliki efek terbesar, dengan 30% hingga 45% risiko kematian yang lebih besar selama masa penelitian.Kebersihan tidur yang buruk, pola makan yang tidak sehat, mengonsumsi alkohol berlebihan, dan stres masing-masing menyebabkan peningkatan risiko sebesar 20%.
Penelitian ini juga menunjukkan bagaimana memilih kebiasaan hidup yang lebih sehat dapat memperpanjang usia hidup sehat seseorang.Dia mencatat bahwa jenis penelitian ini tidak dapat membuktikan bahwa mengadopsi kebiasaan-kebiasaan ini dapat meningkatkan umur. Namun, hasil penelitian ini konsisten dengan penelitian lain yang serupa, tambahnya.Tariq Hafiz, M.D.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
9 Kebiasaan Sepele yang Bisa Bikin Umur Pendek, Hindari!Ada beberapa kebiasaan yang bisa mempercepat mati muda
مزید پڑھ »
Luhut Pede Aturan DHE Jokowi Bisa Naikkan Cadev Jadi US$300 MMenko Luhut yakin aturan DHE bisa bikin cadangan devisa RI menggelembung hingga US$ 300 miliar.
مزید پڑھ »
Produk Impor Dijual Murah di Social Commerce Bisa Bikin UMKM BangkrutGempuran produk impor yang dijual dengan harga sangat murah di lokapasar dan social commerce berpotensi menyebabkan pelaku usaha mikro, kecil, dan menengah (UMKM) mengalami kebangkrutan.
مزید پڑھ »
Hidung Kucing Paling Sensitif dengan Jenis Bau-Bauan Ini, Bisa Bikin Anabul KaburHidung kucing mempunyai kadar sensitivitas lebih tinggi dibandingkan indra penciuman manusia.
مزید پڑھ »
Perilaku Ini Bisa Bikin Baterai Motor Listrik AwetSupaya kualitas dan performa motor listrik selalu terjaga, pengguna harus memahami metode penggunaan dan perawatan yang sesuai.
مزید پڑھ »