8 Manfaat Air Kelapa, Tak Cuma Menghidrasi TempoCantika
CANTIKA.COM, Jakarta - Air kelapa adalah cairan yang berasal dari dalam kelapa pada perkembangan awalnya, menurut Samantha Ferguson, ahli diet terdaftar di Wellory and Pivot Nutrition Coaching, Amerika Serikat. Jika Anda ingin menyesap sesuatu yang manis tanpa banyak gula, jawabannya adalah air kelapa. Minuman ini tidak hanya mengandung kurang dari 10 gram gula per delapan ons cangkir, tetapi juga hanya memiliki 44 kalori dalam setiap porsi satu cangkir.
Iklan Namun, penting untuk dicatat bahwa fakta gizi yang tepat dari air kelapa akan bervariasi tergantung pada merek dan jenis yang Anda beli serta kematangan kelapa, menurut penelitian. Jumlah vitamin dan mineral juga sedikit lebih rendah dalam air kelapa kemasan dibandingkan dengan air kelapa segar, tambah Ferguson. Air kelapa kemasan dingin adalah pilihan terbaik jika air kelapa segar tidak tersedia, katanya.1.
2. Menyehatkan JantungAir kelapa dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Pada sebuah penelitian, hewan yang yang diberi air kelapa mengalami penurunan kolesterol dalam darah dan trigliserida. Hewan itu juga mengalami penurunan lemak hati yang signifikan. Studi tahun 2015 yang diterbitkan dalam International Journal of Biochemistry Research & Review menemukan bahwa air kelapa memiliki efek antioksidan yang membantu mencegah kerusakan akibat radikal bebas .
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Air Kunyit, Bikin Penyakit Ini Tidak BerkutikAda beberapa manfaat rutin minum air kunyit yang ternyata sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh serta membantu mengatasi penyakit ini.
مزید پڑھ »
Jokowi tak undang NasDem, Pengamat: Tak Lagi Dianggap Sebagai Partai Koalisi PemerintahNasDem dinilai tak lagi dianggap sebagai partai koalisi pemerintahan oleh Presiden Jokowi.
مزید پڑھ »
Dipakai Berlibur, Ini Cairan yang Harus Dicek pada Mobil ListrikSetelah dipakai berlibur, pemilik mobil listrik baiknya cek minyak rem, air wiper, air radiator, dan pelumas.
مزید پڑھ »
Prabowo Subianto Tegaskan Tak Menyerah Maju Pilpres 2024: Dia Tak Tahu Saya Pejuang Merah PutihPrabowo Subianto Tegaskan Tak Menyerah Maju Pilpres 2024: Dia Tak Tahu Saya Pejuang Merah Putih: Prabowo Subianto mengatakan bahwa masih memegang teguh ajaran Panglima Besar Jenderal Soedirman untuk tidak menyerah
مزید پڑھ »