9 Kebiasaan yang Bisa Memperpanjang Umur Manusia TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Terdapat beberapa faktor manusia dapat berumur panjang, mulai dari gaya hidup hingga kebiasaan-kebiasan yang sering dilakukan. Makan makanan bergizi dan berolahraga secara teratur juga dapat meningkatkan harapan hidup lebih lama.Dilansir dari Healthline, berikut kebiasaan-kebiasaan yang sering dilakukan ternyata dapat memperpanjang umur manusia:1. Makan lebih banyak kacangKacang adalah pembangkit tenaga nutrisi.
Bergerak aktif dan berolahragaTidak mengherankan jika tetap aktif secara fisik dapat membuat tetap sehat dan menambah umur. Berolahraga sedikitnya 15 menit per hari dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat. Selain itu, risiko kematian dini dapat menurun sebesar 4 persen untuk setiap tambahan 15 menit aktivitas fisik harian.5.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Heru Budi Harap JIS Bisa Dipakai Berbagai Event: Supaya Bisa Bayar CicilanApabila JIS digunakan berbagai event, JakPro selaku pengelola bisa mendapatkan pemasukan sehingga bisa menyicil utang ke pemerintah pusat.
مزید پڑھ »
Layak Dicoba, 6 Kebiasaan Sarapan untuk Memperlambat PenuaanSarapan bisa menjadi cara untuk memperlambat penuaan dengan mempertimbangkan menu, nutrisi dan konsistensi.
مزید پڑھ »
7 Tips Frugal Living Warren Buffett, Sederhana tapi BahagiaMeski menjadi salah satu orang terkaya dunia, bukan berarti membuat Warren Buffett hidup mewah.
مزید پڑھ »
Menolak TUA! Cristiano Ronaldo Ingin Buat Pembuktian Bersama Portugal Di Euro 2024 | Goal.com IndonesiaCristianoRonaldo mengumumkan niatnya untuk memperpanjang karier internasionalnya bersama Portugal hingga gelaran Euro2024.
مزید پڑھ »
Marcus Rashford Resmi Teken kontrak Baru di Manchester United, Bertahan Sampai 2028 - Bola.netRaksasa Premier League Manchester United mengumumkan bahwa mereka telah resmi memperpanjang kontrak penyerangnya, Marcus Rashford.
مزید پڑھ »
Deretan Manfaat Makan Daging Burung Dara, Bisa Cegah Penuaan DiniDeretan Manfaat Makan Daging Burung Dara, Bisa Cegah Penuaan Dini TempoGaya
مزید پڑھ »