9 Makanan Kaya Kalsium Selain Susu yang Aman Anda Konsumsi Kalsium
jpnn.com, JAKARTA - KALSIUM telah lama diketahui sebagai mineral yang baik untuk menjaga kesehatan tulang.
Banyak penelitian telah menunjukkan hubungan yang erat antara kekurangan kalsium dan kondisi kesehatan yang serius seperti osteoporosis. Mengonsumsi makanan yang kaya kalsium bisa memastikan bahwa bahkan generasi mendatang kita mengembangkan tulang yang sehat, yang sangat penting untuk hidup yang panjang dan sehat.Namun, ada juga sumber kalsium lain selain susu yang bisa Anda konsumsi.
Berikut adalah makanan non-susu yang membantu Anda mendapatkan nilai kalsium harian 1000 mg, seperti dikutip laman Curejoy.com.Mereka dikemas dengan sumber terkonsentrasi asam lemak omega-3 EPA dan DHA.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
6 Makanan Kaya Gizi Ini Baik untuk Kesehatan Jantung AndaAda beberapa makanan sehat dan bergizi yang memberikan efek baik untuk kesehatan jantung Anda jika dikonsumsi secara rutin seperti bayam.
مزید پڑھ »
5 Makanan Pengganti Nasi yang Bisa Anda Konsumsi Saat Buka PuasaAda beberapa makanan pengganti nasi yang sehat dan bergizi yang bisa Anda jadikan sebagai menu pilihan saat buka puasa seperti misalnya brokoli.
مزید پڑھ »
3 Langkah Mengatasi Kulit BersisikUntuk mengatasi kulit bersisik, Anda harus merawat kulit tubuh seperti halnya wajah Anda
مزید پڑھ »
Jangan Letakkan 5 Bahan Makanan Ini di Rak Pintu KulkasTempat menyimpan bahan makanan di kulkas penting untuk keamanan dan penyimpanan makanan yang tepat.
مزید پڑھ »
Financial Planner Beberkan 6 Tips Periksa Kesehatan Keuangan usai LebaranAnda dinilai memiliki keuangan yang sehat apabila Anda bisa menabung 10 persen dari total pendapatan bulanan.
مزید پڑھ »
13 Makanan Terbaik untuk Menghilangkan KembungMakanan tertentu dapat membantu Anda untuk menghilangkan rasa kembung yang tidak nyaman. Simak berikut makanan terbaik yang disarankan.
مزید پڑھ »