Ternyata ada beberapa penjelasan ilmiah mengapa sulit menurunkan berat badan seiring bertambahnya usia.
Berikut paparannya dilansirSama seperti tubuh Anda yang berubah seiring bertambahnya usia, begitu pula hormon. Amy Shapiro, pendiri dan direktur Real Nutrition mengatakan bahwa pergeseran hormon terjadi pada pria dan wanita."Wanita mengalami penurunan kadar estrogen selama menopause, terkait dengan peningkatan lemak perut. Pria mengalami penurunan kadar testosteron, sehingga mengurangi efek regulasi pada distribusi lemak, kekuatan otot, dan massa otot," kata Shapiro.
"Secara alami seiring bertambahnya usia, Anda kehilangan massa otot seiring berjalannya waktu," jelas Shapiro. Adapun, salah satu cara untuk mengatasi masalah tersebut adalah dengan mengontrol porsi Anda pada waktu makan. Hal ini dapat dilakukan dengan menggunakan piring dan mangkuk yang lebih kecil, serta memperhatikan kapan Anda benar-benar lapar dan kenyang.Cara menurunkan berat badan seiring bertambahnya usia
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Akademik adalah Segala Hal yang Bersifat Ilmiah, Berikut UlasannyaAkademik adalah kata sifat yang menunjukkan sifat ilmiah dan berbasis pada penelitian yang menggunakan metode ilmiah.
مزید پڑھ »
Ekonomi Makin Menantang, Jokowi: Dunia Makin Tidak JelasTantangan ekonomi dunia, menurutnya terus berdatangan silih berganti. Tantangan juga tidak berkurang, namun bertambah.
مزید پڑھ »
Infrastruktur Makin Merata, Properti Timur Jakarta Makin DilirikNilai sebuah properti itu akan dapat terus menigkat jika ia berada di sebuah kawasan yang sarat fasilitas dan memiliki aksesibilitas yang baik.
مزید پڑھ »
Ariel NOAH Main Sepatu Roda, Netizen: Makin Tua Makin GantengAriel NOAH tampak lincah berjalan dengan sepatu rodanya
مزید پڑھ »
Alasan Kenapa Praktik Skiplagging Dibenci Maskapai PenerbanganSkiplagging disebut tiket 'kota tersembunyi' atau 'sekali pakai', yaitu memesan tiket penerbangan pada tujuan tertentu, tapi turun di kota/daerah transit.
مزید پڑھ »
Menebak Alasan Kenapa Generasi Milenial dan Gen Z Lebih Suka Black CoffeeUntuk generasi milenial dan gen z kemungkinan lebih mengeksplor untuk konsumsi black coffee atau sesuatu yang mengarah pada cold brew.
مزید پڑھ »