Seseorang dikatakan melakukan binge watching bila ia menonton lebih dari 2 film atau 2 episode serial televisi dalam satu waktu.
Hal ini dapat terjadi karena dorongan dari berbagai media yang menawarkan banyak tayangan menarik, sehingga binge watching menjadi umum dilakukan. Padahal, binge watching bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan, seperti:Saat nonton film dalam jangka waktu lama, kamu tentu lebih lama duduk atau tiduran sehingga aktivitas fisik berkurang.
Dalam jangka panjang, kurang tidur bisa menyebabkan imunitas tubuh menurun dan meningkatkan risiko terjadinya beragam gangguan kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, serangan jantung, dan stroke.Penelitian menunjukkan bahwa orang yang melakukan binge watching cenderung mengonsumsi makanan tidak sehat, seperti makanan cepat saji dan makanan olahan. Bahkan, kemungkinan untuk mengonsumsi minuman manis, minuman beralkohol, dan camilan secara berlebihan juga meningkat.
Kurang tidur juga bisa membuat otak tidak memiliki waktu untuk menyaring mana informasi penting yang perlu diingat dan mana yang tidak. Efeknya, penurunan daya ingat pun bisa terjadi.Binge watching membuat kamu harus duduk dalam waktu lama. Kebiasaan ini tanpa disadari bisa meningkatkan risiko terjadinya penggumpalan darah di pembuluh darah vena, khususnya area kaki yang disebut sebagai deep vein thrombosis .
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Apa Kabar Program Subsidi Motor Listrik?Tasya Santi Rahmawati adalah CEO PT. Ekolektrik Konversi Mandiri, Mahasiswi Program Magister Teknik Industri Universitas Sebelas Maret
مزید پڑھ »
Bos BI Hapus Kata Ini di Rapat Dewan Gubernur, Ada Apa?Tak seperti proyeksi sebelum-sebelumnya, BI tidak bisa memastikan ekonomi Indonesia pada 2023 bisa mencapai titik tertinggi atau tidak.
مزید پڑھ »
Formula E Jakarta 2023 Hadirkan Program Girls on Track, Seperti Apa?Program ini diinsiasi oleh Federation Internationale de l’Automobile (FIA) untuk memperkenalkan dunia motorsport kepada para wanita.
مزید پڑھ »
Apa Itu Revenge Porn yang Jadi Salah Satu Bentuk Kekerasan Seksual dalam Hubungan Asmara?Menggunakan istilah revenge porn dalam mendorong kesadaran mencegah tindak kekerasan seksual sendiri dinilai merugikan. Mengapa demikian?
مزید پڑھ »
AS Tiba-Tiba Beri Peringatan Keras kepada Ukraina, Ada Apa?AS memberikan peringatan kepada Ukraina agar tidak menggunakan peralatan militer yang disediakan AS untuk melakukan serangan di dalam wilayah Rusia.
مزید پڑھ »
Jumlah BPR Susut 15 Bank dalam 3 Bulan, Ada Apa?Penurunan banyak terjadi pada BPR yang mempunyai aset antara Rp5 miliar hingga Rp10 miliar, yakni berkurang 11 BPR.
مزید پڑھ »