Beberapa orang gemar mengonsumsi teh hijau di pagi hari sebagai sarapan untuk mengawali hari. Lantas, adakah manfaat minum teh hijau di pagi hari?
berupa meningkatkan fokus dan konsentrasi sebagian karena adanya kafein, stimulan yang terbukti meningkatkan perhatian dan kewaspadaan.Namun, tidak seperti kopi dan minuman berkafein lainnya, teh hijau mengandung L-theanine, asam amino yang memberikan efek menenangkan.
L-theanine dan kafein bekerja sama untuk meningkatkan fungsi otak dan suasana hati, tanpa menyebabkan efek samping negatif yang mungkin menyertai konsumsi kafein sendiri.Kandungan teh hijau yang menyehatkan, teh hijau mengandung konsentrasi antioksidan yang tinggi. Kandungan inilah bertanggung jawab atas manfaat kesehatan dari teh hijau.
Teh hijau kaya akan polifenol, senyawa alami yang mampu mengurangi peradangan, melindungi dari stres oksidatif, dan mencegah kerusakan sel. Teh hijau juga mengandung fenol alami dan antioksidan tingkat tinggi yang disebut katekin. Epigallocatechin-3-gallate adalah katekin yang paling melimpah dalam teh hijau.
ECGC telah terbukti mampu meningkatkan kesehatan kardiovaskular, meningkatkan fungsi kognitif, membantu penurunan berat badan, mengatur kadar gula darah, mendukung kesehatan pencernaan, dan melindungi dari jenis kanker tertentu.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
5 Manfaat Customer Development pada Bisnis, Apa Saja?Customer development dibutuhkan setiap bisnis, agar merek usaha yang kamu bangun mampu memiliki pelanggan yang loyal.
مزید پڑھ »
Apa Saja Manfaat Bawang Putih Mentah untuk Kesehatan?Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari bawang putih, kita bisa langsung mengonsumsinya saat masih mentah atau dimasak terlebih dulu.
مزید پڑھ »
6 Manfaat Mentimun bagi KesehatanSelain bisa dimakan, mentimun memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan.
مزید پڑھ »
Mengenal Apa Itu Hari Tasyrik, Apa yang Dilarang Pada Waktu Itu?Hari Tasyrik jatuh pada 11, 12, 13 Dzulhijjah, hari di mana umat Islam diperbolehkan untuk menyembelih hewan kurban. Ini penjelasannya.
مزید پڑھ »
Penyebab Seseorang Bisa Lakukan Hubungan Terlarang Inses, Kebanyakan Masuk Kategori PencabulanAnda mungkin salah satu yang mempertanyakan apa penyebab seseorang bisa melakukan inses. Lantas, apa penyebabnya di baliknya?
مزید پڑھ »
Pertamina Naikkan Harga BBM Per 1 Juli 2023, Apa Alasannya?Beberapa jenis BBM Pertamina mengalami kenaikan harga, seperti Pertamax Turbo di wilayah Jakarta. Lantas, apa alasan harga BBM Pertamina naik?
مزید پڑھ »