Makan buah dapat menjadi salah satu cara untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, selain minum air. Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan lebih sehat.
dapat dipenuhi melalui berbagai sumber selain air minum, buah dan sayuran mentah juga berkontribusi terhadap kebutuhan cairan karena kandungan airnya yang tinggi," kata Candace Pumper, MS, RD, LD, ahli diet di The Ohio State University Wexner Medical Center.Menurut Catalina Ruz, RDN, ahli diet di Top Nutrition Coaching, buah padat nutrisi seperti stroberi, semangka, dan melon merupakan sumber hidrasi yang menyegarkan dan lezat.
"Selain itu, buah-buahan yang secara alami manis dapat menarik individu yang cenderung tidak cukup mengonsumsi air putih," katanya lagi. Namun meski buah-buahan menyumbang kebutuhan air untuk tubuh, seseorang tetap akan kesulitan untuk tetap terhidrasi hanya dengan makan buah.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Makan Buah Sebaiknya Sebelum atau Sesudah Makan? Ini PenjelasannyaBerikut penjelasan tentang waktu terbaik makan buah.
مزید پڑھ »
Diajak Makan Bareng Prabowo-Ganjar-Erick, Gibran Mengaku Segan Sampai Tak Berani Makan - Suara.comGibran mengaku sampai tak berani memakan makanan di meja.
مزید پڑھ »
Apakah Scabies Bisa Sembuh Sendiri? Berikut Penjelasannya…Scabies dapat menyebabkan rasa gatal yang sangat parah. Namun, apakah scabies bisa sembuh sendiri? Simak penjelasan berikut ini.
مزید پڑھ »
Keputihan Berwarna Kuning, Apakah Tanda Hamil?Keputihan normal terjadi pada wanita dan bisa menjadi tanda kondisi medis tertentu, termasuk kehamilan.
مزید پڑھ »
Mengubah Twitter Jadi X, Apakah Strategi Elon Musk Sudah Tepat?Elon telah menggunakan 'X' dalam perusahaannya SpaceX yang merupakan kependekan dari Space Exploration.
مزید پڑھ »