Banyak orang berpikir bahwa susu rendah lemak lebih baik daripada susu full cream yang kadar lemaknya tinggi. Bagaimana faktanya?
Faktanya, penelitian yang dipublikasikan laman Helathline justru menemukan bahwa susu tanpa lemak tak selamanya lebih baik daripada susu tinggi lemak.
Seperti yang kita tahu, susu adalah salah satu minuman bernutrisi yang penting untuk memenuhi kebutuhan gizi.susu full cream yang memiliki kandungan 3,25 persen lemakSusu skim dengan kandungan lemak kurang dari 0,5 persen.Ada beberapa makanan yang pantang dikonsumsi ibu hamil, seperti beberapa seafood yang mengandung merkuri tinggi.Meskipun setiap jenis susu mengandung mikronutrien dalam jumlah yang sama, jumlah vitamin D bisa sedikit berbeda.
Namun, sebagian besar produsen susu menambahkan vitamin D ke dalam susu sehingga beberapa merek susu mengadung vitamin D lebih banyak. Perbedaan nutrisi signifikan lainnya antara varietas susu adalah jumlah asam lemak omega-3, sejenis lemak yang dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk peningkatan kesehatan jantung dan otak, serta menurunkan peradangan.Baca juga:Banyak orang berpikir bahwa susu full cream tidak menyehatkan karena kandungan lemak jenuhnya yang tinggi.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Ungkap Banyak Parpol Ikut Gerbong PDIP, Megawati: Cuma Banyak yang Malu-Malu KucingKetum PDI Perjuangan Megawati Soekarnoputri menyebut saat ini banyak partai politik lain yang ingin bergabung dan bekerja sama dengan PDIP.
مزید پڑھ »
CEK FAKTA: Benarkah Ada Demo Karyawan karena Perusahaan Kopi Kapal Api Tutup?Narasi menyebutkan bahwa pabrik pembuat kopi bubuk bermerek Kopi Kapal Api bangkrut.
مزید پڑھ »
Pengacara Keluarga Ken Admiral Beberkan Pemeriksaan dan Kondisi KliennyaBenarkah ada perintangan sehingga kejadian penganiayaan Ken Admiral sudah lama namun baru ramai sekarang?
مزید پڑھ »
Benarkah Mobil Listrik Lebih Rentan Terbakar? |Republika OnlineSetelah mobil listrik terbakar sulit untuk dipadamkan.
مزید پڑھ »
CEK FAKTA: Virgoun Mendadak Meninggal Dunia di Tengah Kabar Perselingkuhan, Benarkah?Beredar kabar Virgoun meninggal dunia. Benarkah?
مزید پڑھ »
CEK FAKTA: Benarkah Marion Jola Sering Diselingkuhi?Penyanyi, Marion Jola hadir dalam sebuah acara podcast TS Talks. Acara yang dipandu oleh Luna Maya dan Marianne tersebut mengundang Marion Jola untuk berbincang. Awal perbincangan perselingkuhan dimulai ketika membahas Marion Jola pernah satu panggung dengan Luna Maya.
مزید پڑھ »