Beragam Manfaat Mengonsumsi Telur TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Telur salah satu makanan pokok yang padat nutrisi baik. Adapun di antaranya asam amino esensial, protein, selenium, fosfor, kolin dan vitamin B12. Mengutip WebMD, rutin mengonsumsi telur ada banyak manfaatnya untuk kesehatan. yang tepat. Telur termasuk asupan makanan sehat, karena sumber protein lengkap.Manfaat telur1. Meningkatkan kadar kolesterol baikMengutip Healthline, telur asupan untuk meningkatkan kadar HDL.
Kesehatan mata Telur mengandung lutein dan zeaxanthin, antioksidan yang membantu menangkal beberapa proses degeneratif mata. Adapun di antaranya mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula terhadap mata. Mengonsumsi satu butir telur setiap hari meningkatkan kadar lutein dan zeaxanthin darah sebesar 26 persen dan 38 persen. Telur juga tinggi vitamin A.4.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Beragam Manfaat Olahraga Lari untuk Kesehatan JantungJantung yang sehat bisa dilatih dengan rutin berolahraga lari, ini manfaatnya
مزید پڑھ »
Sudah Tak Aktif di Dunia Hiburan, Egi John Penuhi Kebutuhan Hidup dengan Jualan Telur AsinKini setelah lebih dari lebih dari lima tahun tak menghiasi dunia hiburan, Egi John ternyata memutuskan untuk mencari penghasilan dari berdagang.
مزید پڑھ »
Ilmuwan Merekayasa Lalat Buah yang Mampu Melahirkan tanpa PejantanReproduksi seksual biasanya melibatkan telur betina yang dibuahi oleh sperma dari jantan. Tetapi untuk partenogenesis, betina mengembangkan telur menjadi embrio dengan sendirinya.
مزید پڑھ »
RI Swasembada Ayam & Telur Tapi Harga di Pasar Mahal, Kenapa?RI Swasembada Ayam & Telur Tapi Harga di Pasar Mahal, Kenapa?
مزید پڑھ »
Mendag: Harga Bahan Pokok Sudah Stabil, Telur Masih MahalZulhas mengatakan harga kebutuhan pokok seperti cabai, bawang, dan beras stabil juga telur sekarang kian mahal.
مزید پڑھ »
Mendag: Harga Telur Masih Mahal, Rp 31 Ribu per KgMenteri Perdagangan Zulkifli Hasan alis Zulhas mengakui harga telur saat ini sedang tinggi. Hal itu disampaikannya di kantor Kementerian Perdagangan, Jakarta Pusat, sesaat sebelum mengikuti Jalan Sehat Bappebti, Minggu (30/7/2023).
مزید پڑھ »