Tahukah Anda rasa lemas yang terjadi saat berpuasa ini terjadi lantaran kita salah mengonsumsi makanan selama sahur. Lalu apa yang harus dikonsumsi saat sahur?
Tapi tahukah Anda rasa lemas yang terjadi saat berpuasa ini terjadi lantaran kita salah mengonsumsi makanan selama sahur. Dalam program Hidup Sehat tvOne, Selasa 19 Maret 2024, Spesialis gizi klinik, dr. Feni Nugraha, M.Gizi, Sp.GK bahwa seharusnya saat sahur masyarakat bisa konsumsi makanan yang mengenyangkan.
“Makanan yang mengandung serat ini memang mengenyangkan. Salah satunya contoh serat larut air ketika dikonsumsi dapat membentuk gel di lambung sehingga dapat memperlambat pengosongan lambung sehingga berikan efek kenyang lebih lama.
Menambahkan buah blewah ke dalam pola makan anda akan terasa lebih bermanfaat. Blewah adalah pilihan yang sangat baik untuk dikonsumsi. Selaian kurma, makanan yang sering jadi perburuan selama Ramadhan disarankan dikonsumsi tidak berlebihan karena mengandung tinggi gula. Apa saja manakanan itu? Untuk memasak capcay yang lezat, kita membutuhkan bahan-bahan berkualitas. Kembang kol segar, wortel yang dipotong tipis, dan berbagai jenis sayuran lainnya.
PT Mitra Pinasthika Mustika Tbk memiliki lini bisnis yang berfokus pada otomotif, mulai dari distributor atau penjualan motor secara retail, rental mobil, asuransi
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Tata Cara Berwudhu saat Menjalankan Ibadah Puasa di Bulan Puasa Ramadhan, Agar Tidak Membatalkan PuasaAdapun dalam rangkaian berwudhu, terdapat anjuran untuk berkumur-kumur dan berinstinsyaq guna membersihkan bagian mulut dan hidung.
مزید پڑھ »
Niat Puasa Sebulan Penuh di Bulan Ramadan dan HukumnyaNiat adalah salah satu rukun puasa, baik puasa wajib maupun puasa sunnah. Berikut hukum dan bacaan niat puasa sebulan penuh untuk puasa Ramadan.
مزید پڑھ »
5 Pemain yang Sebaiknya Dipinjamkan Chelsea Musim Depan, Biar Gak Gabut di Bangku CadanganRaksasa Premier League Chelsea memiliki banyak pemain muda potensial di skuadnya. Beberapa dari mereka mungkin bisa dipinjamkan ke klub lain pada musim depan untuk menambah jam terbangnya.
مزید پڑھ »
Agar Badan Tidak Lemas Saat Puasa, Dosen Unesa Sarankan Hal IniMenjaga pola makan saat puasa yang dimaksud misalnya pada waktu berbuka puasa tidak langsung mengonsumsi makanan porsi berat.
مزید پڑھ »
Jumanji 4 Gak Jadi-jadi, Karen Gillan: Gak TahuJumanji 4 tak jelas kabarnya meski sudah hampir lima tahun sejak film terakhirnya. Karen Gillan pun mengaku tak tahu nasib waralabanya itu.
مزید پڑھ »
Jersey Baru Timnas Indonesia Dapat Kritikan Warganet, Desainer: Gak Suka Gak Usah BeliMayoritas dari mereka merasa desainnya terlalu polos dan perisai yang ada di logo Garuda tak lebih bagus dari pendahulunya, Mills.
مزید پڑھ »