Cara Menghilangkan Ngantuk di Pagi Hari, Mandi Air Dingin Salah Satunya TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Mengantuk di pagi hari seringkali dapat mengurangi semangat seseorang dan berdampak pada produktivitas yang akan dilakukan sepanjang hari. Sehingga, kopi menjadi pilihan yang sering digunakan untuk mengatasi kantuk di pagi hari.Namun, bagi penderita asam lambung, mengonsumsi kopi di pagi hari, terutama saat perut kosong, tidak dianjurkan. Namun, Anda tidak perlu khawatir, karena masih ada banyak cara lain untuk menghilangkan kantuk di pagi hari. Dilansir dari healthline.
Jika Anda melewatkan sarapan, ini dapat memicu rasa lapar yang muncul lebih awal, sehingga akan kekurangan energi dan menjadi lebih mudah mengantuk.Oleh sebab itu, sebelum memulai aktivitas, pastikan Anda telah mengonsumsi sarapan yang mengandung nutrisi seimbang, seperti telur, susu, sayuran, daging, yogurt, atau kacang-kacangan. Namun, perlu diingat untuk mengatur porsi yang cukup. Mengonsumsi makanan dalam porsi yang besar justru dapat menyebabkan tubuh menjadi lebih mudah mengantuk.5.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Cara Menghilangkan Bau Urine Hewan Peliharaan dari KarpetKarpet dapat terkena berbagai macam kotoran, termasuk urine hewan peliharaan. Berikut cara menghilangkan bau urine hewan peliharaan dari karpet.
مزید پڑھ »
Cara Menghilangkan Permen Karet yang Menempel pada PakaianPermen karet yang menempel pada pakaian tak jarang menimbulkan kesulitan untuk menghilangkannya. Berikut cara membersihkan permen karet dari pakaian.
مزید پڑھ »
Cara Menghilangkan Kerak pada Setrika, Pakai Cuka dan Baking SodaKotoran dan kerak pada tapak setrika dapat menyebabkan setrika menempel, bergerak lebih lambat di atas pakaian.
مزید پڑھ »
IHSG Pagi-pagi Bikin Mata Sepet, Merah MeronaIndeks Harga Saham Gabungan (IHSG) mengawali pekan di zona merah. Pagi ini IHSG dibuka dengan pelemahan.
مزید پڑھ »
10 Cara Alami Menurunkan Kolesterol Tinggi, Lemak Jahat Langsung RontokCara alami menurunkan kolesterol tinggi bisa dilakukan dengan berbagai cara. Menurut penelitian, cara ini ampuh menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Sindonews news .
مزید پڑھ »
Anak Krakatau Erupsi Pagi Ini, Muntahkan Abu Vulkanik 2.000 MeterGunung Anak Krakatau yang terletak di perairan selatan Selat Sunda kembali erupsi dengan tinggi letusan abu vulkanik setinggi 2.000 meter.
مزید پڑھ »