Banyak cara yang mengklaim bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Namun, tidak semua cara itu berbasis bukti ilmiah.
Satu dari lima orang dewasa di Arab Saudi mengalami obesitas. Demikian hasil studi mendalam yang diterbitkan Bank Dunia tahun lalu dan menganggap ini masala yang mengkhawatirkan.
ini dilakukan dengan cara berpuasa selama beberapa jam atau hanya makan satu kali sehari selama beberapa hari dalam seminggu. Setelah berjam-jam tanpa makanan, tubuh akan menghabiskan simpanan gulanya dan mulai membakar lemak. Itu disebut perubahan metabolik. Studi Arya Pourzanjani, dkk yang terbit pada 6 April 2016 dan diakses dalam Plos One menunjukkan, pelacakan aktivitas fisik harian yang konsisten dapat membantu menurunkan berat badan. Selain itu, ada pula keterkaitan antara penurunan berat badan dengan frekuensi pemantauan asupan makanan dan olahraga harian.
Makan dengan penuh kesadaran memiliki teknik tersendiri. Pastikan makan dengan duduk. Sebaiknya, makan pun dilakukan di meja. Selain itu, usahakan untuk menghindari gangguan saat makan, seperti menonton televisi, menggunakan laptop, komputer, atau telepon.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Berat Badan Turun 37 Kg, Saykoji Pamer Puasnya Bercinta setelah Diet: Lebih Mantap!Setelah berat badannya turun signifikan, Saykoji mengaku kehidupan ranjangnya menjadi jauh lebih baik.
مزید پڑھ »
Menaker tinjau sentra Pelatihan Berbasis Kompetensi di JakartaMenteri Ketenagakerjaan (Menaker), Ida Fauziyah meninjau sentra Pelatihan Berbasis Kompetensi (PBK), serta melakukan panen hasil tanaman hidroponik warga di ...
مزید پڑھ »
Rayakan Ulang Tahun ke-6, Netzme Gelar Turnamen Golf Berbasis QRISTurnamen Golf QRIS tidak hanya sekadar tentang golf, tetapi juga tentang pengalaman berinovasi yang melampaui batas-batas konvensional.
مزید پڑھ »
Kisruh Lagu 'Cinderella' Berlanjut, Ian Kasela Dilaporkan ke Polisi dan Bukti KontrakIan Kasela dilaporkan ke polisi atas dugaan menyalahgunakan hak cipta lagu berjudul 'Cinderella'.
مزید پڑھ »
Paul Munster Dikabarkan Menjadi Pelatih Kepala Persebaya Surabaya, Berikut Bukti KebenarannyaManajemen Persebaya Surabaya tak tinggal diam dalam pencarian pelatih kepala. Mereka kabarnya sudah mendapat figur pengganti Aji Santoso.
مزید پڑھ »
Menaker Ida Sebut PBK Berikan Kontribusi Bagi Pembangunan Ekonomi DaerahMenteri Ketenagakerjaan, Ida Fauziyah meninjau Pelatihan Berbasis Kompetensi (PBK) serta melakukan panen hasil tanaman hidroponik warga.
مزید پڑھ »