Konsumsi natrium lebih dari 2.000 mg sehari berdampak negatif.
Menurutnya, mengonsumsi mi instan terlalu banyak tentu berbahaya. Karena kandungan gizi tertinggi dalam mi instan adalah kandungan natriumnya.
Dalam satu bungkus mi instan rasa mi goreng, kandungan natriumnya bisa mencapai 1.070 mg, jika dua bungkus maka 2.140 mg, tiga bungkus 3.210 mg. Padahal WHO menganjurkan batas maksimum konsumsi natrium tidak lebih dari 2.000 mg. Menurut dr Nadia, jika mengonsumsi natrium lebih dari 2.000 mg dalam sehari, akan banyak dampak negatif terutama bagi kesehatan. Saat asupan natrium itu tinggi, lanjutnya, maka ginjal akan membuangnya melalui urine. Tapi, apabila ginjal tidak lagi mampu menampung kelebihannya, maka natrium akan menumpuk di dalam darah sehingga menarik dan menahan cairan di dalam darah.
"Akibatnya volume darah akan lebih meningkat, jantung akan bekerja lebih keras dan meningkatkan tekanan darah dalam arteri," ujarnya. Dalam jangka pendek, menurut dr Nadia, hanya menyebabkan wajah bengkak di pagi hari."Tapi kalau terjadi dalam waktu yang lama akan meningkatkan risiko penyakit," ungkapnya.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Dokter Dikeroyok Pasien Perkara Obat Nggak Ngefek, IDI Sebut Laporan Kekerasan Alami PeningkatanIkatan Dokter Indonesia (IDI) menyebut bahwa kekerasan pada dokter dan tenaga kesehatan memang mengalami peningkatan.
مزید پڑھ »
Penganiayaan Terhadap Dokter, Kemenkes: RUU Kesehatan Atur Pelindungan DokterKemenkes mengatakan perlindungan terhadap dokter dan tenaga kesehatan ada di dalam RUU Kesehatan yang tengah dibahas.
مزید پڑھ »
Forum Dokter Susah Praktek (FDSP) Dukung RUU Kesehatan dan Tolak Monopoli Organisasi ProfesiForum Dokter Susah Praktik (FDSP) adalah organisasi yang terdiri dari dokter-dokter yang mengalami kesulitan dalam menjalankan praktik medisnya.
مزید پڑھ »
Gelar Rapat Koordinasi, Prabowo Paparkan Dinamika Politik Jelang Pilpres 2024Ketua Umum Partai Gerindra Prabowo Subianto menggelar rapat koordinasi di kediamannya di Jalan Kertanegara, Jakarta Selatan. Dalam rapat itu, Prabowo mengumpulkan...
مزید پڑھ »
Konsumsi Kentang Goreng Ada Hubungannya dengan Kecemasan dan DepresiPenelitian menunjukkan konsumsi kentang goreng erat kaitannya dengan masalah kecemasan dan depresi.
مزید پڑھ »
Konsumsi Listrik PLN di Daerah Naik Selama Lebaran 2023PT PLN (Persero) mencatat pemakaian listrik tertinggi (beban puncak) kelistrikan nasional periode Lebaran 2023 mengalami kenaikan dibandingkan dengan tahun 2022
مزید پڑھ »