Sedentary lifestyle mengacu pada gaya hidup yang tidak aktif secara fisik atau malas gerak alias mager, dan dapat berdampak serius pada kesehatan.
Level tinggi, lebih dari 5 jammengacu pada gaya hidup yang tidak aktif secara fisik atauSirkulasi darah yang buruk dan metabolisme tubuh yang terganggu, dapat menyebabkan tubuh mengalami kesulitan dalam memecah lemak dan gula yang mengakibatkan peningkatan berat badan;
Meningkatkan risiko kematian akibat berbagai penyebab, risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular, risiko kanker, serta risiko gangguan metabolik seperti diabetes mellitus, hipertensi, dan dislipidemia; gangguan muskuloskeletal seperti nyeri sendi dan osteoporosis; depresi; dan gangguan kognitif.
Badan Kesehatan Dunia mencatat, kurangnya aktivitas fisik merupakan penyebab kematian nomor 4 di dunia, dengan dua juta orang meninggal setiap tahunnya. Aktivitas fisik rutin, seperti berjalan kaki, bersepeda, berolahraga, atau rekreasi aktif, memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan. Aktivitas ini dapat meningkatkan kebugaran otot dan kardiorespirasi, kesehatan tulang, dan sistem kekebalan tubuh.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Satu Naik, Satu Turun! Saham Prajogo Pangestu Ramai LancarIni gerak dua saham Prajogo Pangestu yang beda arah pada pekan kemarin.
مزید پڑھ »
Pantas Banyak Cicak Betah di Rumah, Ternyata Itu Tanda Adanya Bahaya Ini Kata Ustaz Adi HidayatTernyata ini alasan banyak cicak betah di rumah, Ustaz Adi Hidayat ingatkan keberadaan cicak itu merupakan tanda adanya suatu keburukan sehingga boleh dibunuh.
مزید پڑھ »
Malam Ini Kim Bum Gelar Fan Meeting di Jakarta, Ini Detail AcaranyaFan Meeting Kim Bum bertajuk “Between U and Me” itu digelar di Kempinski Grand Ballroom lantai 11, West Mall Grand Indonesia, Jakarta, pukul 19.00 WIB.
مزید پڑھ »
Hari Ini Parpol Koalisi Pengusung Ganjar Pranowo Kumpul di Markas PDI-P, Ini yang DibahasPartai politik (Parpol) koalisi pendukung bakal calon presiden Ganjar Pranowo gelar pertemuan di Kantor DPP PDIP pada hari ini.
مزید پڑھ »
Current Artinya Saat Ini dalam Bahasa Indonesia, Ini Definisi Lengkap dan ContohnyaIni definisi keadaan, peristiwa, atau informasi yang tengah berlangsung atau berlaku pada waktu yang sedang dialami.
مزید پڑھ »
Usai Deklarasi, Anies-Muhaimin Bakal Gerak Cepat Sampaikan Visi Keliling Indonesia'Apa yang dimulai di Surabaya ini semoga menjadi semangat yang akan menular ke seluruh indonesia,' imbuh Anies
مزید پڑھ »