Ketahui kapan waktu yang tepat bagi penderita diabetes tipe 2 untuk melakukan olahraga.
Sementara, penderita diabetes seharusnya mempertahankan kadar gula darah pada 160 mg/dL dalam waktu dua jam setelah makan. Di sisi lain, berolahraga bisa mengurangi konsentrasi glukosa darah. Karena itu, baik untuk mulai berolahraga sekitar 30 menit setelah Anda mulai makan .
Menurut studi, responden dengan tingkat aktivitas sedang hingga besar pada sore hari mengalami penurunan gula darah yang cukup besar pada tahun pertama pengamatan. Kelompok responden ini juga tetap mempertahankan penurunan gula darah pada tahun keempat pengamatan. “Sistem sirkadian ini mengatur banyak fungsi fisiologis dalam tubuh kita, yang mungkin berperan dalam manfaat waktu tertentu dari aktivitas fisik,” kata Qian dan Middlebeek kepada Healthline. atau siklus tidur-bangun juga kemungkinan dapat berkontribusi pada hasil penelitian.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Ini Waktu Olahraga Terbaik untuk Penderita Diabetes |Republika OnlineResponden yang beraktivitas sore hari mengalami penurunan gula darah cukup besar.
مزید پڑھ »
Olahraga di sore hari jadi waktu terbaik bagi pasien diabetes tipe 2Sebuah studi menyebutkan bahwa olahraga di sore hari dapat membantu pengontrolan kadar gula darah lebih baik dibanding olahraga pada waktu lainnya, kepada ...
مزید پڑھ »
Siap-siap Badan Kekar Berotot tanpa Olahraga Aneh-aneh, Cukup Berolahraga di Waktu Ini Kata dr Zaidul AkbarAda satu waktu terbaik untuk lakukan olahraga demi badan kekar berotot, agar massa otot kekar muncul bisa lakukan olahraga di waktu ini kata dr Zaidul Akbar
مزید پڑھ »
Ini Waktu yang Tepat Mencabut Gigi Susu pada Anak Menurut AhlinyaKapan waktu yang tepat mencabut gigi susu pada anak, simak penjelasan lengkap drg. Ridwanto Congga dari RS Siloam.
مزید پڑھ »
Pep Guardiola, Luciano Spalletti & 21 Manajer Terbaik Eropa 2022/23 - Peringkat | Goal.com IndonesiaBanyak pelatih yang pantas mendapatkan kredit atas pencapaian mereka musim ini, siapa yang terbaik? 🏆
مزید پڑھ »
Olahraga yang Paling Banyak Bakar Kalori, Bisa Pilih dari 5 Jenis Ini |Republika OnlineAda beberapa latihan olahraga yang dipercaya mampu membakar kalori paling banyak.
مزید پڑھ »