Usahakan olahraga pasca lebaran.
sebaiknya konsumsi makanan yang kaya serat seperti sayuran dan buah-buahan, misalnya apel, atau buah yang mengandung banyak air, seperti semangka, melon, atau pepaya.Makanan yang mengandung lemak dan santan dapat menaikkan kadar kolesterol dalam tubuh, bila dikonsumsi berlebihan.
Angka kolesterol jahat idealnya sekitar 100 mg/dL, jika kadar LDL cukup tinggi akan memicu pembentukan kerak atau plak pada pembuluh darah, dan bila tidak segera ditangani akan mempengaruhi fungsi jantung serta peredaran darah ke jantung yang mengakibatkan meningkatkan risiko serangan jantung, menyebabkan gagal ginjal, serta meningkatkan risiko stroke.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Kasus Covid-19 Kembali Naik, Jokowi: Jangan Panik, Terapkan Protokol Kesehatan, dan Jangan Merasa AmanJokowi imbau masyarakat tak panik dengan naiknya kasus Covid-19. Ia kembali mengingatkan pentingnya vaksinasi dan protokol kesehatan.
مزید پڑھ »
Selain Kolesterol, Kesehatan Dompet Perlu Dicek Usai LebaranPenting bagi Anda untuk memeriksa kesehatan keuangan usai libur lebaran berakhir.
مزید پڑھ »
13 Makanan Sehat yang Bisa Membantu Mengendalikan Kolesterol di Dalam Tubuh | merdeka.comAgar kesehatan kita selalu terjaga, ada baiknya menyantap daging kambing dan sapi secukupnya saja. Imbangi dengan nutrisi yang bisa mengendalikan kolesterol jahat.
مزید پڑھ »
Kolesterol Tinggi Terlihat Pada Wajah, Begini 5 TandanyaKolesterol tinggi seringkali tidak memiliki gejala yang terlihat. Namun, tanda kolesterol bisa terlihat di wajah, ini 5 tanda-tandanya.
مزید پڑھ »
Apakah Sakit Kepala Termasuk Gejala Kolesterol Tinggi?Kolesterol tinggi perlu diwaspadai untuk mencegah berbagai masalah kesehatan yang serius.
مزید پڑھ »
Cegah Stroke dan Penyumbatan Darah dengan Teknologi LaserAwalnya Ruthya dikatakan mengalami hipertensi dan juga memiliki kadar kolesterol serta gula darah yang cukup tinggi.
مزید پڑھ »