Kaya Akan Nutrisi, Inilah Sederet Manfaat Selada bagi Tubuh TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Selada merupakan salah satu sayuran hijau yang mudah ditemukan dalam kehidupan sehari-hari. Sayuran yang satu ini biasanya disantap sebagai lalapan atau dijadikan bahan tambahan di beberapa hidangan, seperti burger, sandwich dan roti gulung. Sayuran ini dikenal karena rasanya renyah dengan warna yang hijau cerah menyegarkan. Tak hanya itu, selada juga populer karena manfaatnya yang baik untuk kesehatan.
Sementara vitamin A membantu dalam perkembangan sel tulang baru. Sedangkan vitamin C melawan penipisan tulang, yang merupakan salah satu faktor penuaan. Konsumsi selada dapat menyehatkan tulang. 3. Mengatasi insomniaDilansir dari WebMD, lactucarium, zat dalam selada, membius sistem saraf dan meningkatkan kualitas tidur. Konsumsi selada yang dicampur dalam salad dapat membantu mengatasi kesulitan tidur di malam hari.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
10 Daerah Terkaya di Indonesia dan Peluang Investasi yang MenggiurkanIndonesia adalah negara kepulauan yang kaya akan keanekaragaman budaya, sumber daya alam, dan potensi ekonomi.
مزید پڑھ »
TPA Cipayung Akan Miliki Fasilitas Pengolahan Sampah Ramah LingkunganTPA Cipayung akan memiliki fasilitas pengolahan sampah ramah lingkungan, yang ditargetkan akan beroperasi pada tahun 2025.
مزید پڑھ »
Hasto Sebut Puan Siap Bertemu dengan AHY: Toh Lamaran Anies Juga Belum TurunPDIP akan membuka dialog dengan Puan akan melakukan pertemuan dengan AHY.
مزید پڑھ »
Bank Muamalat Ingin Tambah Nasabah KayaBank Muamalat juga melaksanakan program Member Get Member dengan reward hingga Rp10 juta dalam bentuk e-voucher belanja
مزید پڑھ »
Dalam Semalam, Crazy Rich Ini Tambah Kaya Sampai Rp99,5 TTerdapat setidaknya lima orang-orang terkaya di dunia yang sempat mengalami lonjakan kekayaan dalam semalam
مزید پڑھ »