Cahaya biru yang dihasilkan oleh layar gawai dapat mempengaruhi produksi hormon melatonin yang mengatur pola tidur.
Psikolog dan Aktivis Kesehatan Mental Arvind Otta mengatakan, anak-anak tumbuh dan hidup dikelilingi oleh banyak perangkat digital, yang merupakan bagian integral dari kehidupan sehari-hari mereka, mulai dari ponsel pintar, tablet, laptop, hingga konsol gim.
Arvind menyebutkan, tanda-tanda anak mengalami kecanduan bermain gawai antara lain mulai mengganggu aktivitas sehari-hari seperti mengerjakan PR, aktivitas di luar ruangan, dan aktivitas kreatif lainnya. Selain itu keadaan emosional dan perilaku anak-anak mengalami perubahan. Orang tua perlu membuat aturan jelas dan mengatur batas waktu yang diizinkan untuk anak dalam mengakses gawainya. Orang tua dapat membantu memberikan pemahaman kepada anak-anak tentang konsekuensi penggunaan gawai secara berlebihan. Hal tersebut dapat membantu anak-anak memahami pentingnya membuat batasan dengan penggunaan platform digital.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Bagaimana Mengenali Dampak Kecanduan Gawai pada Anak?Kemajuan teknologi tidak hanya memberikan kontribusi positif terhadap kehidupan masyarakat, tetapi juga memberikan kontribusi negatif.
مزید پڑھ »
7 Cara Mengatasi Susah Tidur, Hindari Gawai dan Berlatih RelaksasiSering mengalami insomia? Berikit 7 cara mengatasi gangguan susah tidur, antara lain menghindari hawai dan berlatih relaksasi.
مزید پڑھ »
Warga RI Sudah Kecanduan Ini, Paling Parah di Dunia!Indonesia dinobatkan sebagai negara yang paling kecanduan scrolling handphone (HP) di dunia.
مزید پڑھ »
5 Cara Efektif dan Mudah Mengatasi Kecanduan AlkoholBatas konsumsi alkohol yang aman untuk orang dewasa adalah 1-2 gelas. Jika merasa terlalu sering atau sulit berhenti menenggak minuman keras itu, artinya Anda kecanduan.
مزید پڑھ »