Kopi dan teh memiliki manfaatnya masing-masing untuk kesehatan namun sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah sedang serta bebas gula.
Namun dampak positif ini hanya berlaku jika dikonsumsi dalam jumlah sedang karena keduanya sama-sama mengandung“Manfaat keseluruhan dari masing-masing bergantung pada faktor-faktor seperti jenis kopi atau teh, cara penanamannya, metode pembuatan bir, dan jumlah yang dikonsumsi,” kata konsultan nutrisi, Ilana Muhlstein, RDN.
Minum kopi telah terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk mengurangi peradangan dan mendukung kesehatan jantung, usus dan diabetes.Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa konsumsi kopi secara teratur dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung koroner.
“Sebuah meta-analisis studi yang diterbitkan dalam jurnal Diabetes Care menemukan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah," tambah Ilana.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Perbandingan Modal Bisnis Franchise Alfamart dan Indomaret Mei 2023, Mana yang Lebih Cuan?Simak perbandingan modal bisnis franchise Alfamart dan Indomaret pada bulan Medi 2023, mana yang lebih cuan?
مزید پڑھ »
Kunyit Putih Vs Kunyit Kuning, Mana yang Lebih Bermanfaat - tvOneKunyit merupakan jenis tanaman rempah dan obat asli dari wilayah Asia Tenggara yang memiliki dua jenis yaitu kunyit kuning dan kunyit putih dengan segudang manfaatnya. - tvOne
مزید پڑھ »
6 Khasiat Teh Hijau, Bikin Penyakit Ini Tidak BerkutikAda beberapa manfaat rutin mengonsumsi teh hijau yang baik untuk kesehatan serta membantu menurunkan risiko Anda terserang penyakit ini.
مزید پڑھ »
OPINI : Asean & Kartel Harga Karet AlamLima besar negara produsen karet alam menguasai kurang lebih 80% produksi karet alam dunia, di mana Thailand dan Indonesia menguasai lebih dari separuh.
مزید پڑھ »
Diduga Sopir Ngantuk, Truk Muatan Teh Kemasan Tabrak Pembatas Jembatan di MalangDiduga sopir mengantuk, truk fuso muatan teh gelas 15 ton terguling setelah sebelumnya menabrak jembatan dan terperosok ke Sungai Kalisoerak, Lawang, Malang.
مزید پڑھ »