Kunci Sehat Lansia, Latihan Fisik dan Asupan Nutrisi TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Pertambahan usia diiringi fungsi organ-organ tubuh yang semakin menurun. Dua di antaranya fungsi otot dan tulang. 'Kita mengenal sarkopenia, yaitu berkurangnya massa dan kekuatan otot. Ada pula permasalahan tulang-tulang keropos sehingga rapuh. Kalau otot lemah, orang mudah jatuh. Kalau jatuh dalam kondisi keropos maka tulang mudah patah dan itu bencana sekali untuk orang tua,' ungkap Pembina Pengurus Besar Perhimpunan Gerontologi Medik Indonesia , Prof. Dr. dr.
Hal terpenting adalah menjaga lansia untuk tetap bergerak,' paparnya.Tambahkan protein wheySelain latihan fisik, asupan nutrisi suplemen yang kaya protein whey menjadi kombinasi penting untuk menjaga agar otot tetap kencang. Senada dengan hal tersebut, manajer pemasaran Nestlé Health Science, Dr. Yulia Megawati, menjelaskan protein whey adalah bentuk protein dari susu sapi yang memiliki kualitas tinggi bila dibandingkan dengan sumber protein lain.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Hari Lansia Nasional, Gubernur Jatim Peringati Bersama Jemaah Haji Lansia di Embarkasi SurabayaKhofifah Indar Parawansa bertemu dengan jemaah haji kloter 17 asal Sidoarjo yang sedang menjalankan proses penerimaan jemaah haji di Gedung Muzdalifah.
مزید پڑھ »
Kunci Sehat dengan Perkuat Fisik saat Lanjut Usia - Jawa PosBertambahnya usia seseorang, maka fungsi dari organ-organ tubuh akan makin menurun. Latihan fisik pada lansia bisa bikin sehat dan bahagia.
مزید پڑھ »
Bantuan Rp 23,89 Miliar Diberikan untuk LansiaPerhatian kepada lansia di Indonesia ditingkatkan. Hal itu dilakukan melalui bantuan yang mengupayakan penghormatan, perlindungan, serta pemenuhan hak lansia. Dikbud AdadiKompas
مزید پڑھ »
HLUN 2023: Jumlah Lansia di DKI Jakarta Mencapai 1.083.720 JiwaBerdasarkan data BPS, pada 2022 jumlah lansia di DKI Jakarta sebanyak 1.083.720 jiwa.
مزید پڑھ »
Unik! Ada Sekolah Khusus Warga Lansia di BrebesDi Desa Sridadi, Kecamatan Sirampog, Kabupaten Brebes, Jawa Tengah didirikan sebuah Sekolah Lansia Matahari yang memang dikhususkan untuk para warga lanjut usia (lansia).
مزید پڑھ »
Ada Taman Lansia di Dharmasraya, Semoga Lebih BanyakKemensos membangun taman lansia di Dharmasraya, Sumatera Barat. Semoga bisa dibangun di tempat lain.
مزید پڑھ »