Selama seminggu di Tokyo, detikcom mencoba menjadi 'orang Jepang'. Termasuk mengikuti pola makan sehat mereka yang disebut shokuiku. Seperti ini rasanya.
Pola makan Shokuiku dipercaya bikin orang Jepang panjang umur dan tidak gampang buncit meski makan nasi tiga kali sehari. Banyak yang penasaran, seperti apa sih sebenarnya makan sehat ala shokuiku?
Tidak hanya nasi dan lauk saja, tetapi yang wajib bagi mereka adalah sup dan makanan fermentasi juga sayuran.Setiap kali makan, miso sup dan makanan tinggi protein bak asupan yang wajib disantap. Tak lupa ditambah dengan makanan pendamping yang disebut okazu. Pola makan shokuiku juga menekankan pentingnya mengurangi asupan garam dan lemak. Kebanyakan makanan Jepang rasanya agak hambar namun cukup bisa ditoleransi lidah Indonesia.Diimbangi aktivitas fisik
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Indonesia-Jepang Perkuat Kerja Sama Bidang Energi, Termasuk Proyek Kendaraan Listrik - Jawa PosPertemuan Menteri Yamada dan Airlangga membicarakan berbagai isu strategis seperti transisi energi dan perdagangan Indonesia-Jepang.
مزید پڑھ »
Indonesia-Jepang Perkuat Kerja Sama Bidang Energi, Termasuk Proyek Kendaraan ListrikRADARSOLO.COM - Pemerintah Indonesia dan Jepang memperingati 65 tahun hubungan bilateral serta peringatan 50 tahun ASEAN-Jepang. Tahun ini juga menjadi penting bagi kedua negara di mana Indonesia menjadi Ketua ASEAN, sementara Jepang menjadi tuan rumah KTT G7. Pada posisi ini, kedua negara berperan
مزید پڑھ »
Gempa Berkekuatan M6,2 Guncang Tokyo, Tidak Ada TsunamiGempa berkekuatan M 6,2 mengguncang Tokyo, Jepang pada Jumat waktu setempat.
مزید پڑھ »
LaNyalla Mau Wujudkan Rencana Sister City antara Kota di Jepang dengan IndonesiaDitambahkan LaNyalla, selama ini hubungan Jepang-Indonesia difokuskan hanya pada kemitraan bisnis.
مزید پڑھ »
Erick Thohir Sebut Utang yang Diderita BUMN Karya Termasuk BaikMenteri BUMN Erick Thohir mengatakan langkah PT Wijaya Karya (Persero) Tbk. (WIKA) mengajukan penundaan pembayaran utang bank hal yang tepat.
مزید پڑھ »
Tacchinardi Nilai Juventus Butuh Perombakan Total, Termasuk pada Allegri |Republika OnlineJuventus sudah tanpa gelar juara dalam dua musim berturut-turut.
مزید پڑھ »