Inilah yang menurut Longo merupakan cara terbaik untuk makan agar panjang umur.
Valter Longo telah mempelajari rahasia umur panjang di Italia selama hampir 20 tahun. Tumbuh di daerah seperti Molochio, Calabria, ia mengaku jika tertarik dengan bagaimana seseorang bisa hidup lebih lama.
Longo juga merupakan direktur Longevity Institute di Leonard Davis School of Gerontology di University of Southern California-Los Angeles. Salah satu kesimpulan terbesar Longo dalam studinya adalah bahwa 'pola makan merupakan hal yang paling penting.' 'Saya merekomendasikan apa yang saya sebut sebagai diet umur panjang, yang diambil dari banyak hal yang berbeda,' kata Longo yang dikutip dari CNBC, Jumat . 'Baik diet Okinawa maupun diet Mediterania.
Diet meniru puasa melibatkan makan makanan yang 'tinggi lemak tak jenuh dan rendah kalori, protein, dan karbohidrat secara keseluruhan,' menurut USC Leonard Davis School of Gerontology.
Italia Vegan Kacang-Kacangan Usia
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Peneliti Ungkap 4 Rahasia Makan yang Bikin Orang Panjang UmurUmur manusia adalah rahasia Tuhan. Namun, 4 pola makan ala masyarakat Zona Biru ini dapat membantu seseorang untuk berumur panjang.
مزید پڑھ »
Peneliti Temukan Amfibi yang Hasilkan Susu untuk AnaknyaAmfibi yang punya penampakan mirip cacing ini ternyata juga 'menyusui' seperti mamalia.
مزید پڑھ »
Peneliti Temukan Kepiting Tiga Warna dari Kalbar, Simak PenampakannyaPeneliti dari BRIN menemukan kepiting tiga warna Lepidothelphusa jenis baru. Simak keunikannya.
مزید پڑھ »
Peneliti Temukan Penghuni Ketiga yang Hidup di Great Salt Lake Utah, Makhluk Apa Itu?Peneliti menemukan makhluk multiseluler ketiga yang menghuni Great Salt Lake, Utah, usai beberapa dekade sebelumnya meyakini hanya ada dua.
مزید پڑھ »
Pakai AI, Peneliti Temukan Lokasi Panen Energi Surya yang OptimalAI kini dapat bantu peneliti temukan lokasi panen energi surya yang optimal. Begini studinya.
مزید پڑھ »
Waduh, Peneliti Temukan Banyak Jurnal Akademis yang Ternyata Ditulis ChatGPTDunia akademis dilanda skandal akibat penemuan ratusan jurnal akademis yang ditulis oleh ChatGPT. Ilmuwan takut publik jadi tak percaya sains lagi.
مزید پڑھ »