Biar tetap lancar diet selama puasa, yuk kenali sumber karbohidrat selain nasi putih ini!
Nasi putih memang dikenal sebagai hidangan pokok masyarakat Indonesia. Biarpun bisa memberikan efek mengenyangkan, tapi sebenarnya nasi putih merupakan karbohidrat sederhana yang bisa membuat kadar gula dalam darah naik lebih cepat. Bagi yang sedang menjalankan diet, pemilihan jenis karbohidrat yang dikonsumsi jadi kunci penting agar program diet berjalan dengan baik. Terutama selama menjalankan ibadah puasa seperti sekarang ini.
Ubi jalar juga dikenal kaya serat yang dapat membantu menyehatkan jantung dan menurunkan risiko diabetes karena mengatur pelepasan insulin dan glukosa di dalam tubuh. Makanan ini juga baik dikonsumsi bagi penderita diabetes, lho. Sumber karbohidrat yang satu ini merupakan biji gandum dengan kandungan protein yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan nasi biasa.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Khas Indonesia: Nasi Uduk, Nasi Goreng, hingga Nasi KuningINDONESIA kaya dengan beragam jenis masakan. Untuk jenis nasi saja ada beragam varian. Semua itu berangkat dari nasi putih berbahan beras.
مزید پڑھ »
7 Daftar Sayur Pengganti Nasi, Alternatif Sumber Karbohidrat yang Lebih Kaya Serat dan Kaya VitaminSumber karbohidrat bukan hanya beras, ada alternatif pilihan sumber pangan lainnya yang memiliki nilai gizi yang lebih tinggi
مزید پڑھ »
Tidak Perlu Gula atau Garam, Ini Cara Masak Rebung Agar Tetap Putih dan Tidak BauRebung tetap putih dan tidak mengeluarkan bau walaupun dimasak tanpa gula atau garam. Ternyata begini caranya.
مزید پڑھ »
Viral, Pria Ini Nekat Makan Nasi Basi Pemberian Sang Ibu Sambil NangisViral di media sosial kisah seorang pria yang rela makan nasi basi pemberian sang ibu. Ia pun bercerita sambil menangis. Ternyata dia hidup sebatang kara.
مزید پڑھ »
Bukan Alonso, Legenda Liverpool Ini Yakin De Zerbi Jadi Kandidat Kuat Pengganti KloppLegenda Liverpool Graeme Souness meyakini Roberto De Zerbi merupakan kandidat terkuat pengganti Jurgen Klopp dan bukan Xabi Alonso.
مزید پڑھ »
7 Momen Aurelie Moeremans Bagi 1.000 Nasi Kotak di Bulan Ramadhan Ini Banjir PujianIkut persiapkan 1.000 nasi kotak untuk dibagikan di bulan Ramadhan, aksinya ini tuai banyak pujian
مزید پڑھ »