Siapa yang menyangka, rebusan lobak putih ternyata memiliki khasiat luar biasa dalam menurunkan kadar kolesterol.
Lobak atau daikon mungkin belum menjadi sayuran yang populer di Indonesia, meskipun kadang-kadang masih bisa ditemukan di pasar tradisional. Padahal, lobak memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, seperti menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.
Mengonsumsi lobak juga sangat mudah. Anda bisa merebusnya atau bahkan menikmatinya setengah matang sebagai acar lobak. Kandungan serat dan antioksidan yang tinggi dalam lobak dapat membantu menurunkan kolesterol. Lobak memiliki pigmen putih yang dikenal sebagai anthoxanthin, yang berperan dalam menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Selain itu, mengonsumsi lobak juga dapat mengurangi risiko diabetes.
Untuk mendapatkan berbagai manfaat dari sayuran ini, berikut adalah cara merebus lobak putih untuk menurunkan kolesterol, seperti yang diulas oleh Liputan6.com dari fimela.com pada Kamis .Cara Membuat Rebusan Lobak Putih Penurun KolesterolBahan-bahan:1. Kupas lobak dan iris tipis-tipis. 2. Taburi irisan lobak dengan garam halus, lalu aduk hingga merata. Setelah itu, bilas hingga bersih.4. Masukkan irisan lobak ke dalam air mendidih, rebus selama 1-2 menit atau hingga lobak cukup empuk.Nikmati rebusan lobak ini untuk membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi. Tidak perlu menambahkan bahan lain agar tetap alami dan segar. Jika ingin menikmatinya lebih dingin, simpan terlebih dahulu di dalam kulkas sebelum dikonsumsi.
Lobak Putih Resep Lobak Ragam AI
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Manfaat Diet Mediterania untuk Ibu Hamil, Begini Cara MenjalankannyaDiet Mediterania, yang terkenal sebagai salah satu pola makan paling sehat di dunia, menawarkan banyak manfaat yang penting bagi ibu hamil.
مزید پڑھ »
Manfaat Air Rebusan Okra untuk Kalangan Usia 30-an, Begini Cara MembuatnyaUsia 30-an mulai melakukan tindakan preventif jangka panjang menjaga kesehatannya. Begini penjelasan air rebusan okra dapat memberikan efek kesehatan yang signifikan.
مزید پڑھ »
Manfaat dan Cara Menjadi Anggota KoperasiKoperasi memiliki banyak manfaat bagi anggotanyaSimak yuks manfaat dan cara menjadi anggota koperasi
مزید پڑھ »
5 Manfaat Kunyit bagi Kesehatan Tubuh, Begini Cara MengkonsumsinyaAda banyak tanaman dan rempah yang dijadikan obat herbal Salah satunya adalah kunyit yang memiliki segudang kandungan nutrisi dan banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh
مزید پڑھ »
Bisa Lewat HP, Begini Cara Cara Cek Penerima Bansos BLT Mitigasi, BPNT dan PKH 2024Pemerintah tetap melaksanakan berbagai program bantuan sosial (bansos) guna meringankan beban hidup masyarakat.
مزید پڑھ »
Blewah Bukan Sembarang Buah, Ketahui 11 Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah KankerManfaat kesehatan yang ditawarkan oleh buah blewah, serta bagaimana mengonsumsinya secara optimal untuk mendapatkan manfaat maksimal.
مزید پڑھ »