Salah satu cara efektif untuk mengatasi asam lambung naik saat tidur adalah dengan memilih posisi tidur yang tepat.
Saat asam lambung sedang tinggi, tidur nyaman di malam hari bisa menjadi tantangan yang sulit diatasi. Cairan asam lambung memang memiliki peran penting dalam proses pencernaan, membantu memecah makanan di dalam perut. Namun, ketika cairan asam ini naik ke kerongkongan, yang dikenal sebagai refluks asam, bisa menimbulkan gejala yang sangat tidak nyaman, seperti sensasi terbakar di dada dan mual.
Mengendalikan gejala refluks asam pada malam hari sangat penting untuk mendapatkan tidur yang nyenyak. Kunci utama untuk mengatasi gejala ini adalah memastikan asam lambung tetap berada di tempatnya, yaitu di dalam perut, dan tidak naik ke kerongkongan. Salah satu cara efektif untuk mencapai hal ini adalah dengan memilih posisi tidur yang tepat, yang dapat membantu menjaga asam lambung tetap di perut dan mengurangi kemungkinan refluks.
Berikut ini Liputan6.com ulas mengenai posisi tidur saat asam lambung naik agar tetap nyaman dan nyenyak yang telah dirangkum dari berbagai sumber, Selasa .1. Posisi Tidur Miring ke KiriMenurut sebuah artikel di IFL Science, mayoritas manusia lebih nyaman tidur dengan posisi tubuh menghadap ke samping. Penelitian telah menunjukkan bahwa tidur miring ke kiri dapat membantu mencegah refluks asam.
Kandungan kalium yang tinggi pada pisang membuatnya menjadi makanan yang cukup basa, yang dapat membantu menangkal asam lambung yang mengiritasi kerongkongan Anda. Oleh karena itu, mengonsumsi pisang matang bisa menjadi pilihan yang baik untuk mengurangi gejala refluks asam. Namun, perlu diingat bahwa pisang yang belum matang memiliki kadar pati yang lebih tinggi dan kurang basa, sehingga justru bisa memicu refluks asam bagi sebagian orang.
Asam Lambung Naik Cara Mengatasi Asam Lambung Naik Cara Mengatasi Asam Lambung Naik Tanpa Obat Content
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Cara Ji Sung Ambil Posisi saat Tidur dengan Lee Bo Young dan Anak-Anak Curi PerhatianKehidupan rumah tangga Ji Sung dan Lee Bo Young membuat banyak orang meleleh usai terungkap fakta bahwa sang aktor mempunyai cara tidak biasa setiap tidur bareng istri serta anak-anak.
مزید پڑھ »
Simak! Ini 5 Rekomendasi Minuman yang Baik dan Menyehatkan Untuk Penderita Asam LambungBagi kamu yang memiliki gejala asam lambung, berikut lima minuman yang dianjurkan untuk meredakan asam lambung.
مزید پڑھ »
Cara Ampuh Bikin Kamar Tidur Selalu Wangi Biar Tidur Makin LelapKamar tidur yang wangi bisa bikin penghuninya merasa nyaman dan rileks, sehingga tidur pun lebih lelap. Yuk, cari tahu caranya di sini.
مزید پڑھ »
7 Resep Ikan Asam Padeh Asli Padang, Medan, hingga Aceh yang EnakResep ikan asam padeh adalah hidangan tradisional Minangkabau yang terkenal dengan cita rasa asam dan pedas.
مزید پڑھ »
Vilon Peptida: Fungsi Potensial dan Mekanisme SpekulatifLisin dan asam glutamat adalah dua asam amino yang membentuk peptida Vilon.
مزید پڑھ »
BNPT asesmen objek vital strategis PLTU Asam-Asam jelang HUT RI di IKNBadan Nasional Penanggulangan Terorisme (BNPT) melakukan asesmen di beberapa titik objek vital strategis, termasuk di wilayah Kalimantan Selatan tepatnya di ...
مزید پڑھ »