Protein Jadi Prioritas, Begini Rahasia Sarapan Sehat Menurut Pakar Nutrisi TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Sarapan sehat sering disebut makanan penting untuk mengawali keseharian Anda, ini juga mengisi kembali pasokan glukosa tubuh agar meningkatkan energi dan nutrisi penting lainnya untuk kesehatan yang baik. Banyak penelitian telah menunjukkan manfaat kesehatan dari makan sarapan, yang membantu juga dengan manajemen berat badan yang lebih baik. Terlepas dari manfaat sarapan untuk kesehatan dan kesejahteraan, banyak orang sering melewatkannya, karena berbagai alasan.
Satu hal yang diprioritaskan saat merencanakan sarapan, kata Lauren Harris-Pincus, Ahli Diet di New Jersey, adalah protein. Sebagian besar orang mengonsumsi lebih dari cukup protein sepanjang hari, tetapi mereka sering tidak mendapatkan cukup saat sarapan – dan sebaliknya, memilih makanan tinggi gula atau karbohidrat lain.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
KKP Gandeng BSI dan Plasticpay Kurangi Sampah Botol Plastik |Republika OnlineDaur ulang sampah plastik jadi salah satu prioritas KKP pembangunan ekonomi biru.
مزید پڑھ »
Dirut Jadi Tersangka, Begini Kinerja Keuangan & Saham WaskitaPada kuartal pertama tahun 2023 ini WSKT mengumumkan kenaikan rugi bersih. Capaian ini terjadi meski secara top line malah mencatatkan perbaikan kinerja.
مزید پڑھ »
Pria Jalan 10 Ribu Langkah Sehari Pangkas BB 120 Kg, tapi Tubuhnya Jadi BeginiViral pria di AS sukses memangkas BB 120 Kg, namun bentuk baru tubuhnya justru menjadi sorotan netizen. Begini sederet cara yang dijajalnya demi menurunkan BB.
مزید پڑھ »
Begini Jawaban Megawati Soal Peluang Sandiaga Uno Jadi Cawapres Pendamping GanjarKetua Umum PDI Perjuangan (PDIP) Megawati Soekarnoputri menyatakan dirinya merasa heran ketika wartawan bertanya soal peluang Sandiaga Uno sebagai cawapresnyya Ganjar.
مزید پڑھ »
Dirut Waskita jadi Tersangka, Erick Thohir Berkomentar BeginiDirut Waskita ditetapkan tersangka kasus dugaan tindak pidana korupsi dalam penyimpangan penggunaan fasilitas pembiayaan dari beberapa bank.
مزید پڑھ »