Oleh karena itu, sebaiknya mulailah mencari alternatif sumber karbohidrat lainnya yang lebih sehat dan rendah gula. Apa saja?
Liputan6.com, Jakarta Momen sarapan, makan siang, hingga makan malam rasanya akan kurang pas bagi orang Indonesia bila tak menyantap nasi putih. Yup, nasi putih memang bisa dikatakan sebagai setengah belahan jiwa masyarakat Indonesia. Mau lauk apapun tak akan jadi masalah selama ada nasi putih di atas meja makan. Ibarat makan nasi putih pakai kerupuk dan kecap manis pun tak akan jadi masalah.
2. OatmealSama seperti kentang, oatmeal juga merupakan sumber karbohidrat pengganti nasi putih yang sehat untuk dikonsumsi. Kandungan serat di dalamnya pun tinggi, dan bahkan mampu membuat perut lebih cepat kenyang. Itulah mengapa, banyak orang yang memilih bahan makanan ini saat sedang menjalankan program diet.
Selain itu, nasi merah juga bisa disantap dengan jenis lauk apapun. Hanya saja, dalam proses memasaknya, nasi merah ini lebih memerlukan banyak air dibandingkan dengan memasak nasi putih.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
NFA: Penurunan Produksi Gula India Sebabkan Harga Gula Mahal |Republika OnlinePotensi berkurangnya ekspor dari India berpengaruh besar terhadap harga gula.
مزید پڑھ »
Harga Gula Dunia Mahal, Gapgindo: Jadi Peluang Emas Gula RI BerjayaGapgindo menilai harga gula dunia yang saat ini tinggi menjadi pengalaman pahit sekaligus peluang emas bagi Indonesia.
مزید پڑھ »
Harga Gula Dunia Naik Lebih dari 30 Persen, Gapgindo: Tertinggi Sejak 2011Berdasarkan laporan indeks harga pangan FAO, harga gula dunia pada April lalu naik 17,6 persen dibandingkan periode sebelumnya secara year on year.
مزید پڑھ »
Duh! Karyawan Bergaji Rendah Lebih Rentan Mati DuluanNominal gaji yang diterima pekerja ternyata dapat berpengaruh pada kesehatan hingga harapan hidup.
مزید پڑھ »
5 Fakta Klub Baru Lionel Messi, Ranking Inter Miami Ternyata Lebih Rendah dari Persib - Bolasport.comMenurut data Football Database, Inter Miami hanya menempati peringkat 1545 dunia dengan 1295 poin. Artinya, klub baru Lionel Messi tersebut masih berada di bawah Persib Bandung dan Persija Jakarta! 👀
مزید پڑھ »
Target Lebih Realistis, Belanja Bisa Lebih SelektifAsumsi dasar pertumbuhan ekonomi tahun 2024 dipangkas dari 5,3-5,7 persen menjadi 5,1-5,7 persen. Target penerimaan dan belanja negara tahun depan diperkirakan juga menjadi lebih moderat dan perlu lebih selektif. Ekonomi AdadiKompas
مزید پڑھ »