Kebiasaan sepele, seperti makanan pedas, ternyata berdampak ke umur manusia.
Membunyikan atau melakukan peregangan leher mungkin menjadi salah satu kebiasaan yang dilakukan oleh banyak orang untuk mendapatkan relaksasi. Namun, jika dilakukan terlalu sering dan tanpa tahu cara yang tepat dapat menyebabkan masalah serius, termasuk stroke.
Selain frekuensi konsumsi makanan pedas, sumber dan jenis makanan pedas yang dikonsumsi juga menjadi faktor penentu. Orang yang mengkonsumsi cabai segar terbukti memiliki resiko lebih rendah akan terkena kanker, penyakit jantung, dan diabetes dibandingkan orang yang mengkonsumsi cabai yang telah dikeringkan.
Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan di BMC Public Health menemukan bahwa orang tua yang hidup dari gaji ke gaji tanpa memiliki dana berlebih untuk keadaan darurat memiliki risiko lebih besar terkena penyakit kardiovaskular. Kurang tidur bisa melemahkan kekebalan tubuh, meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, tekanan darah tinggi, obesitas, dan diabetes. Semua ini bisa membuat Anda lebih cepat mendekat ke liang kubur tanpa disadari. Para ahli menyarankan agar orang tidur di waktu yang sama setiap malam, serta menghindari minum alkohol atau menggunakan alat-alat elektronik tiga jam sebelum tidur.6.
Biji-bijian dan unggas, seperti ayam dan kalkun, akan mengurangi risiko kematian Anda hingga 14 persen, dan kacang-kacangan memberi Anda peluang terbaik untuk umur panjang dengan pengurangan risiko mati dini hingga 19 persen.Tak peduli jika Anda sedang berdiet, jangan sampai melewatkan sarapan. Penelitian sebelumnya mengungkap bahwa orang yang melewatkan sarapan justru mengalami masalah dengan berat badan.
Menurut Johns Hopkins Medicine, hampir semua emosi negatif yang berkepanjangan mulai dari kemarahan, dendam, hingga kesedihan akan menyebabkan beberapa masalah pada tubuh Anda. Ketika Anda mengalami emosi negatif, tekanan darah Anda naik, detak jantung Anda melonjak, dan tubuh Anda melepaskan hormon stres kortisol. Perlu diketahui, kortisol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
5 Kebiasaan Tidak Sehat yang Bisa Menyebabkan Demensia, Salah Satunya NgupilAda lima kebiasaan tidak sehat yang bisa menyebabkan demensia. Demensia istilah yang digunakan untuk menggambarkan sekelompok gejala yang memengaruhi ingatan. Ada...
مزید پڑھ »
Kebiasaan yang Bisa Menimbulkan Katarak Di Kemudian Hari - tvOneKatarak merupakan suatu kondisi di mana lensa mata menjadi keruh dan berawan. Pada umumnya, katarak berkembang perlahan dan awalnya tidak terasa mengganggu. - tvOne
مزید پڑھ »
Jika Sawit Bisa Ribuan Hektar Mengapa Buah Merah Tidak BisaKetua Kelompok Khusus DPR Papua, Jhon Gobay berpendapat bahwa selama ini lokasi untuk perkebunan kelapa sawit sangat mudah diberikan perijinan dan disiapkan lahannya. Pemerintah bahkan siap memfasilitasi agar proyek perkebunan kelapa sawit ini bisa segera beroperasi.
مزید پڑھ »
Parpol Bisa Ajukan Calon Anggota DPR Mulai 1 Mei, Ini KetentuannyaPartai politik peserta pemilu dapat mengajukan bakal calon anggota DPR bila telah memperolah persetujuan dari ketua umum dan sekretaris jenderal.
مزید پڑھ »
Potensi Cuan, IHSG Bisa Tembus ke Level 7.000, Ini Sentimen Penopang dan PenekannyaPeluang IHSG pada pekan depan, bisa tembus ke level ke 7.000 cukup besar. Namun, ada sentimen positif dan negatif yang turut memengaruhinya.
مزید پڑھ »
Fitur Canggih di Garmin Forerunner 265 & 965 Ini Bisa Jaga Kebugaran TubuhFitur Canggih di Garmin Forerunner 265 & 965 Ini Bisa Jaga Kebugaran Tubuh GarminForerunner265
مزید پڑھ »