Seseorang yang emosi berlebihan berpotensi melakukan hal-hal yang akan disesali.
tertentu saat menghadapi berbagai situasi berbeda dalam hidup. Entah itu senang, marah, sedih, kecewa, atau takut, emosi bakal menentukan momen dan indra perasaan yang berbeda.
Karena itu, LePera menjelaskan beberapa cara mengendalikan emosi."Saat kita belajar untuk menyaksikan emosi yang sedang dirasakan, kita melihat diri kita terpisah darinya. Kita menjadi saksi yang mengalami emosi. Kemudian, kita punya pilihan dan bisa bertindak selaras dengan nilai-nilai kita," ujar LePera, dikutip dari lamanCara tersebut juga dibagikan LePera lewat akun Instagram @the.holistic.psychologist.
Menurut LePera, dua siklus itu perlu diakhiri karena sama-sama tak sehat. Langkah pertama yakni dengan"menyaksikan diri", yakni tahap kesadaran ketika seseorang mulai mengamati apa yang dia rasakan. Perlu juga memahami cara diri menangani konflik dan bertindak sesuai dengan itu.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Arsenal Bisa Lampiaskan Emosi ke Chelsea?Arsenal baru saja digilas Manchester City dalam lanjutan PremierLeague. Pada laga selanjutnya melawan Chelsea, bisakah Meriam London berdentum?
مزید پڑھ »
Oknum TNI Aniaya PNS Kemenag Sinjai Minta Maaf, Ngaku Emosi ke KorbanOknum anggota TNI Sertu AR di Sinjai, Sulawesi Selatan (Sulsel) mengaku emosi hingga menganiaya pria berinisial AW yang mengantar istrinya. Via: detik_sulsel
مزید پڑھ »
Kemendag PHP Utang Migor Rp 344 M, Pengusaha Ritel EmosiPengusaha ritel mulai emosi dan kecewa karena Kemendag belum juga membayar utang minyak goreng Rp 344 miliar. Nah lho bisa begitu.
مزید پڑھ »
Sikap Positif yang Ternyata 'Beracun', Jangan Lakukan Lagi |Republika OnlineManusia memiliki variasi emosi berdasarkan peristiwa kehidupan.
مزید پڑھ »
Oknum DPRD Dinilai Arogan, Emosi Diminta Uang Sewa RumahOknum DPRD berinisial ES dinilai arogan. Gara-gara tak mau melunasi uang sewa rumah milik Endang Dwi Artatie, sang oknum lantas marah-marah. Mendapat luapan emosi dari oknum tersebut, Endang pun bersama pengacaranya, Angga, langsung menggembok pagar rumah yang disewa oknum dewan tersebut, di Jala
مزید پڑھ »