Jangan main ponsel setidaknya dua jam sebelum tidur.
karena itu menimbulkan respons emosional. “Jika Anda merasa kesal, kesal, atau cemburu, ini tidak akan memudahkan transisi untuk tidur,” kata Peters, dikutip dari lamanAnda mungkin berpikir berbaring di tempat tidur ditemani ponsel sambil menggulir media sosial tidak ada artinya. Namun, menurut pendapat Peters, ada peluang apa yang Anda lihat membuat Anda merasakan hal tertentu.
Secara umum, Peters merekomendasikan untuk memotong waktu layar dua jam sebelum tidur jika itu mengganggu tidur Anda. “Sebagai aturan umum, yang terbaik adalah memilih aktivitas yang agak membosankan sebelum mulai tidur,” kata dia.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Thomas Doll Belajar Banyak Dari Pemain Persija Jakarta | Goal.com IndonesiaMusim perdana Thomas Doll di Indonesia susah-susah sulit, dia pun banyak belajar berbagai hal di sini. Persija Liga1
مزید پڑھ »
Sering Terbangun dari Tidur di Malam Hari, Apa yang Harus Dilakukan? |Republika OnlineAhli tidur berikan solusi terkait kebiasaan terbangun dari tidur di malam hari.
مزید پڑھ »
Forum Dokter Susah Praktek (FDSP) Dukung RUU Kesehatan dan Tolak Monopoli Organisasi ProfesiForum Dokter Susah Praktik (FDSP) adalah organisasi yang terdiri dari dokter-dokter yang mengalami kesulitan dalam menjalankan praktik medisnya.
مزید پڑھ »
Tak Pernah Hamil saat Jadi Istri Saipul Jamil dan Aldi Taher, Dewi Perssik: Susah untuk DiungkapkanDewi Perssik kerap diberi pertanyaan, mengapa belum memiliki anak padahal sudah menikah tiga kali. Pertama dengan Saipul Jamil, pernikahan keduanya dengan Aldi...
مزید پڑھ »
Bermodal Pendidikan Minim, Pendatang Baru di Jakarta Berpotensi Hidup SusahPada tahun 2022, dari total 27.478 pendatang baru, lulusan SMA sederajat ke bawah mencapai 80,18 persen. Masih tahun lalu, pendatang dengan potensi penghasilan rendah mencapai angka 12.541 orang atau 45,64 persen. Metro AdadiKompas
مزید پڑھ »
Berawal untuk Konsumsi Anaknya yang Susah Makan, Mira Sukses Bisnis KueMakacha Bakery, bisnis bakery Mira Dharma yang awalnya dimulai demi mengatasi kendala makan anak yang tidak mau makan nasi dan lebih menyukai roti.
مزید پڑھ »