Kurang tidur bisa membuat seseorang lebih rentan terhadap perubahan suasana hati.
Merasa lebih sulit untuk tetap tenang akhir-akhir ini? Jika demikian, itu mungkin terkait dengan jadwal malam hari Anda. “Kurang tidur bisa membuat seseorang lebih rentan terhadap iritasi dan perubahan suasana hati," kata Seitz.
Selain itu, kurang tidur dapat mengurangi kemampuan untuk mengatur emosi dalam situasi stres atau sulit."Oleh karena itu, jika seseorang tampak mudah tersinggung, itu mungkin pertanda bahwa mereka kurang tidur," ujarnya.Pakar kepala tidur dan ahli saraf di Wesper Chelsie Rohrscheib mengatakan, kurang tidur berhubungan langsung dengan penyakit. Faktanya, kurang tidur dari waktu ke waktu dapat membuat orang lebih rentan terhadap penyakit.
Misalnya, sistem kekebalan menciptakan antibodi baru dan sel darah putih yang bertanggung jawab melawan infeksi saat tidur. Ketika sakit, sistem kekebalan seseorang meningkat untuk mengaktifkan sel dan menghancurkan patogen menular.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Tanda-tanda Perundungan pada Anak yang Perlu Dipahami Orang TuaAda beberapa tanda anak mengalami perundungan, antara lain tidak mau ke sekolah, sulit tidur, dan terlihat tegang atau cemas.
مزید پڑھ »
7 Cara Memperbaiki Tempat Tidur yang BerderitRangka tempat tidur berderit tentu saja bisa mengganggu waktu tidur dan beristirahat. Berikut sejumlah cara memperbaiki tempat tidur yang berderit.
مزید پڑھ »
Dapat Kejutan Ultah dari Nagita Slavina, Gaun Tidur Seksi Caca Tengker Dipuji EstetikCaca Tengker langsung jadi perbincangan netter di media sosial usai kedapatan memakai baju tidur dengan model yang cantik. Baju tidur milik Caca itu berwarna sage green seperti yang sedang hits saat ini.
مزید پڑھ »
Pj Bupati Bekasi Usut Viral Perusahaan Syaratkan Karyawati Tidur Bareng Demi Perpanjang KontraKViral cuitan akun twitter yang menyebut ada oknum perusahaan di Cikarang yang memberi syarat tidur bareng karyawati jika ingin perpanjang kontrak kerja.
مزید پڑھ »
Jhon Sitorus Bongkar Perusahaan Cikarang yang Haruskan Karyawati Tidur Bareng demi KontrakJhon Sitorus menjadi perbincangan lantaran membongkar oknum perusahaan yang mengharuskan karyawatinya untuk tidur dengan atasannya lewat akun Twitter pribadinya Miduk17.
مزید پڑھ »
Pemkab Bekasi Telusuri Isu Syarat 'Tidur Bareng Bos' demi Perpanjang KontrakPemkab Bekasi menelusuri kebenaran informasi dari viralnya syarat perpanjangan kontrak sebuah perusahaan di Kabupaten Bekasi harus 'staycation' dengan bos.
مزید پڑھ »