Berikut adalah teknik dan macam-macam start lari.
Lari adalah olahraga simpel tetapi memiliki teknik tersendiri. Beberapa di antaranya seperti teknik dalam bernafas, ayunan kaki dan tangan, termasuk saat start sebelum berlari. Start atau awalan berlari sangat penting untuk diperhatikan karena akan berpengaruh pada kecepatan berlari.
Menurut laman Live Strong, lari jarak dengan jarak menengah menggunakan start berdiri karena tak membutuhkan awalan masuk ke lintasan dengan sangat cepat dibandingkan dengan lari jarak pendek. Berikut cara melakukannya: Persiapkan posisi dan fokus dengan aba-aba yang akan diberikan.Letakkan satu kaki di depan dengan menggunakan kaki kanan atau kaki.Letakkan kaki tersebut tepat dibelakang garis dan lutut dibengkokan sedikit. Kaki lainnya letakkanlah di belakang dengan posisi lurus.
Start Lari Teknik Dasar Lari Teknik Lari
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Macam-Macam Baju Adat Simpel untuk Inspirasi Seragam SekolahAturan pakaian adat jadi salah satu seragam untuk sekolah hanya digunakan peserta didik pada hari atau acara adat tertentu saja.
مزید پڑھ »
Macam-Macam Menu Lebaran Keluarga Tasya Farasya Jadi Sorotan: Kayak di Surga, Berbagai Makanan Ada!'Lebaran rasa kondangan,' kata netizen mengomentari menu Lebaran Tasya Farasya.
مزید پڑھ »
Macam-macam Mitos tentang Gerhana MatahariGerhana Matahari Total akan terjadi besok, 8 April 2024. Sejak dahulu kala, fenomena ini selalu diikuti oleh mitos-mitos yang dipercaya hingga kini. Apa saja?
مزید پڑھ »
Ini Macam-macam Kue Basah Lebaran dan Resepnya, Enak dan PraktisTak cuma kue kering, Anda juga bisa menyajikan kue basah favorit saat Lebaran. Berikut macam-macam kue basah Lebaran dan resepnya.
مزید پڑھ »
Duduk Satu Meja Bareng Jokowi dan Prabowo di Buka Puasa Istana, Airlangga Ngaku Bahas Ini'Bahas macam-macam,' ujar Airlangga.
مزید پڑھ »
6 Karakter Menarik Pria yang Dapat Memikat Hati Perempuan, Apa Saja? Intip dalam Daftar BerikutDari berbagai macam tipe pria, terdapat berbagai macam karakterisitik pria dengan ciri khas yang beragam.
مزید پڑھ »