Ada enam cara alami yang dapat dilakukan untuk mempermudah tidur kembali.
Alih-alih bergantung pada suplemen atau obat untuk mempermudah tidur, ada enam cara alami yang dapat dilakukan untuk mempermudah tidur kembali bila terbangun pada malam hari. Berikut ini adalah keenam cara tersebut, seperti dilansirStudi dalam The Journal of Biological and Medical Rhythm Research menunjukkan bahwa aroma lavender dapat membantu relaksasi dan mempermudah tidur.
Saat terbangun pada malam hari, coba lakukan mandi cepat dengan air hangat lalu kembali ke tempat tidur. Dalam kondisi seperti ini, orang-orang biasanya akan lebih mudah untuk tidur kembali.Studi dalam jurnal Nature menemukan bahwa orang yang menggunakan kaus kaki cenderung tidur lebih cepat. Oleh karena itu, saat terbangun pada malam hari, coba gunakan kaus kaki dan kembali tidur.Saat terbangun pada malam hari, salah satu hal yang kerap dilakukan orang-orang adalah melihat jam.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Malam-Malam Gunung Anak Krakatau ErupsiGunung Anak Krakatau kembali erupsi melontarkan abu vulkanik setinggi lebih kurang 1.500 meter.
مزید پڑھ »
Tengah Malam, Banten Diguncang Gempa Lagi Magnitudo 4,6Gempa magnitudo 4,6 mengguncang wilayah Sumur Banten Malam ini, sumber gempa dangkal.
مزید پڑھ »
Tengah Malam Gunung Anak Krakatau Erupsi, Pendaki hingga Nelayan Diminta MenjauhMasyarakat, nelayan, hingga para pendaki diminta menjauh dari Gunung Anak Krakatau yang berstatus siaga
مزید پڑھ »
Kesal Dilarang Jualan di Pinggir Jalan, Ratusan Pedagang Pasar Anyar Demo Tengah MalamRatusan pedagang yang biasa berjualan di sekitar kawasan pasar Anyar, Kota Tangerang unjuk rasa di tengah malam atau dini hari, Sabtu, (13/5/2023) pukul 01.00 WIB. Sindonews news .
مزید پڑھ »
Pengamat : Bursa Cawapres Bergerak Dinamis, Ada yang Memiliki Basis Massa, Ada Pula yang TidakPengamat : Bursa Cawapres Bergerak Dinamis, Ada yang Memiliki Basis Massa, Ada Pula yang Tidak: Akibatnya bursa cawapres pun ikut bergerak dinamis. Ada tiga tokoh besar yang menonjol sebagai kandidat cawapres.
مزید پڑھ »
Ada-Ada Saja, Satu Bacaleg di Pulpis Daftar melalui Dua PartaiKomisi Pemilihan Umum (KPU) Kabupaten Pulang Pisau telah membuka pendaftaran bakal calon (balon) legislatif. Beberapa partai politik pun telah mendaftarkan balon anggota legislatif untuk bertarung pada pemilu 2024 mendatang.
مزید پڑھ »