Terlalu Lelah dan Kurang Tidur Berakibat Mudah Lupa, Kenapa? TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Lupa tergolong gejala normal. Terkadang dalam situasi otak dan fisik dipaksa memikirkan dan melakukan banyak hal sekaligus membuat tubuh lelah. Merujuk Circle Health Group, rasa lelah diakibatkan kurang tidur yang menjadi penyebab banyak masalah.Lelah dan lupaTerkadang orang yang kurang tidur tidak menyadari efeknya terhadap kesehatan kognitif dan mental. Stres akibat kelelahan membuat pikiran dan sistem saraf waspada. Kondisi itu menghabiskan lebih banyak energi.
Manfaat tidur untuk fungsi otak cara belajar dan mengingat. Padatnya aktivitas sehari-hari akan membuat waktu tidur terpotong dan tubuh mudah lelah. Itu sebabnya, kurang tidur dan terlalu lelah mengakibatkan orang mudah lupa atau turun daya ingat. Kurang tidur juga rentan mempengaruhi perkembangan Alzheimer.Otak lelahMengutip dari Insider, kelelahan membuat otak sulit untuk fokus atau mengingat berbagai hal yang dulunya ada di depan pikiran.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
5 Tanaman Hias Ini Bisa Bantu Tidur Nyenyak, Apa Saja?Untuk mengatasi masalah susah tidur, Anda bisa meletakkan beberapa jenis tanaman hias di kamar tidur.
مزید پڑھ »
Studi: Semakin Mahasiswa Kurang Tidur, IPK Makin RendahWaduh! Sebuah penelitian baru-baru ini memperlihatkan berapa poin IPK yang berkurang jika mahasiswa kurang tidur. Seperti ini hasil studinya.
مزید پڑھ »
Alex Marquez Lelah: 2 Kali Juara Dunia, Selalu Dianggap 'Cuma' Adik Marc Marquez - Bola.netAlex Marquez senang bisa membuktikan bahwa dirinya berlaga di MotoGP bukan karena mendompleng nama kakaknya, Marc Marquez.
مزید پڑھ »
Cara Atur Napas saat Lari agar Tidak Mudah LelahLari merupakan olahraga yang menyehatkan. Namun demikian, aktivitas fisik ini membutuhkan cara mengatur napas yang baik agar tak mudah lelah.
مزید پڑھ »
4 Posisi Bercinta buat Pasutri yang Lagi Lelah, tetap Mesra meski SantaiSeringkali, pasutri ingin menutup hari dengan bercinta meski tubuh lelah setelah seharian beraktivitas. Berikut 4 gaya bercinta yang tak banyak menguras energi.
مزید پڑھ »
Istri Ungkap Tentang Iqbal Pakula, Nafas Berat dan Mudah Lelah Sejak Tahun LaluKarena sakit yang diidapnya itu, Andiez menjelaskan sang suami, Iqbal Pakula sempat menjalani operasi pasang ring jantung pada bulan Desember lalu.
مزید پڑھ »